いつもご利用いただきありがとうございます。

役に立つフィットネスブログ「VITAL大学」。
本日のテーマは「食材の色」！
買うときの基準にもなる色ですが、食材
それぞれに色により栄養価にも違いがあり
ます。

筋肉を付けたい人が選ぶ魚としては余分な
脂質を含まない白身魚ばかりですが、果た
して本当にそれでいいのか？
赤い魚にも見逃せない栄養素がたくさん
ありますよ☆

↓

https://kenta-hayashi.com/2022/08/30/meal/4607/

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お待ちしております☆

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VITAL大学では健康で美しく生き生きした
「VITAL LIFE」を実現していただけるよう
様々な情報を発信しています。
体が生まれ変われば、人生も生まれ変わる
「リボーン」をより多くの人に感じていた
だけるように、フィットネスと人を結ぶ
「リボン」になることが私の目標です。
https://tsuku2.jp/reborn
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