いつもご利用いただきありがとうございます。 役に立つフィットネスブログ「VITAL大学」。 本日のテーマは「ファイブ・ア・デイ」！ 健康意識の高い方なら聞いたことがあるかも しれませんが、まだまだ浸透していない 健康意識の象徴。 野菜や果物の摂取量がどんどん減っている 現代人にとって必要な量とはどれくらい なのか？ まずは5日間の「ファイブ・ア・デイ」運動 にチャレンジしてみましょう(^^) ↓ https://kenta-hayashi.com/2022/08/23/meal/4603/ 運動や栄養に関するセミナーのお問合せも お待ちしております☆ ｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ VITAL大学では健康で美しく生き生きした 「VITAL LIFE」を実現していただけるよう 様々な情報を発信しています。 体が生まれ変われば、人生も生まれ変わる 「リボーン」をより多くの人に感じていた だけるように、フィットネスと人を結ぶ 「リボン」になることが私の目標です。 https://tsuku2.jp/reborn ｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ ╭━━━━━━━╮ 100Pが必ずもらえる 招待キャンペーン！ ╰━━━ｖ━━━╯ 「フレンド招待URL」を友達にシェア！ 友達が新規会員登録を完了すると、 あなたと友達それぞれに必ず100円分の ポイントをプレゼント！ フレンド招待URLは「マイページ＞フレンド招待」 からご確認ください。 https://tsuku2.jp/mypage/ ※なんとポイントに上限はありません！！ ぜひ、お友達と一緒にツクツク!!をお楽しみください！