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役に立つフィットネスブログ「VITAL大学」。
本日のテーマは「菜食で筋力アップは可能か」！？
筋肉を付けるというとどうしても肉や卵をたくさん
食べないといけないと思ってしまいますよね。
むしろ植物性食品だけで体を維持するのは難しいと
感じる人もいるかもしれません。

でも、世界にはヴィーガンボディビルダーやアスリート
もたくさんいます。
そしてその人達は、菜食で本来のパフォーマンスを
取り戻しているというのです。。。

https://kenta-hayashi.com/2022/05/29/meal/4369/

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VITAL大学では健康で美しく生き生きした
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様々な情報を発信しています。
体が生まれ変われば、人生も生まれ変わる
「リボーン」をより多くの人に感じていた
だけるように、フィットネスと人を結ぶ
「リボン」になることが私の目標です。
https://tsuku2.jp/reborn
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