おはようございます！
この度は、ぽのヨガのメルマガにご登録頂きありがとうございます。管理人をしておりますユキコと申します。これからどうぞ末永くよろしくお願いいたします。

メルマガ第一号では私のことを少しお話しします。

町田市在住２児の母、祖母譲りでおでこが広く丸い顔をしております。そして高齢者リハビリ施設でのトレーナーの仕事と町田市を中心にヨガをお伝えする活動をしています。

ヨガを始めてすぐビビッときまして「面白い世界を見つけた！」と３ヶ月後にはインストラクター養成講座にエントリー。実はヨガインストラクターになりたいって思った事はなくて、自分の興味と学びたい一心でそこから８ヶ月間仲間と共に恩師の下で学びました。１ヶ月で数十本のクラスを受けるほど、ヨガ三昧の日々を過ごしました。ヨガの勉強って身体を動かさずに座学から入るんですね。哲学を学ぶんです。目から鱗なこと、学生時代やっていた弓道の教えと似てるなってこと、あたり前の再発見などなど･･･今までの思考を変化させるような多くの学びを得ました。まさにヨガ道です。

身体は硬く･･･前屈なんてもってのほかで…ヨガ向きではない体だと思っていたんですね。それが徐々に可動域が広がり身体が変化していくのも楽しく、年齢に関係なく身体も心も自分のできる！という可能性が広がった経験でもありました。

同時にヨガは誰にでも門扉を開けてくれている優しい場所だと知りました。

身体と心の繋がりを感じ、まさにヨガの語源である「ユジュ」人と人との繋がりも感じ、ヨガを生活に取り入れた事でいい方向に背中を押してもらっているなと実感し続けています。

いま現在もヨガを人に伝え続けられている状況、こうして興味を持って参加してくれる方々がいることに本当に心から感謝しております。ありがとうございます。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。

「最後まで読んで頂きありがとうございます」
ぽのヨガ✳︎ユキコ

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《次回ヨガクラスのお知らせ》

10/9(土)11:00〜12:00 オンライン昼ヨガ60分
10/13(水)11:00〜12:00 オンライン昼ヨガ60分

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