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【ぽのヨガ便り#manabi】ヨガは人と比べない|2.26院長のお話シェア

おはようございます!ぽのヨガのユキコです。いつもぽのヨガ便りをお読み頂きありがとうございます。すっかり間が空いてしまいましたが、2/26院長とヨガの話のつづきをシェアしたいと思います。

ヨガは人と比べるためにやるものではない。
分かっているものの隣の人の動きが気になるのはみなさん経験があると思う。

私は学生時代、勝つか負けるかのスポーツをやってきたこともあり何かと勝ち負けに結びつけてしまう事が多かった。ヨガ初心者の時によく気になっていたのは他人との柔軟性の差。柔らかいほど勝ち!みたいな風潮がある中で、身体がバリ硬かった私はよく隣の人にまた負けた~と感じ勝手に試合に連敗していた。自分の内側と向き合う時間を作るためにヨガに来ているのに、外側の他人に気を取られてしまうという何とももったいない時間を過ごしていた。たぶんやっているのはヨガじゃなかった・・・。

内側と向き合うヨガを続けているうちに他人の事がいい意味で気にならなくなり、自分に集中する瞬間が少しずつ増えてきている。これはマットの上だけではなく日常に反映されているのがヨガの面白いところ。ヨガで集中している時はまるでスポーツでゾーンに入るような感覚と似ている。

「誰かに何か言われても私は大丈夫って方いますか?その方は他人を気にしないか、あるいはめちゃくちゃ自信があるか(笑)。僕みたいに結局他人が言ってることじゃんって気にしない方が楽に生きられるのかもしれない。ただ比べる時は成長したい時。この人みたいになりたいと思う時には比べる事も悪いことではない。ヨガをする時には自分の内側と向き合い身体の五感を通して気持ちいい~って感じながらやるといいですよ!」by小山先生

気持ちのよいヨガ!至福の瞬間を感じられるヨガ!
こんなクラスを目指してこれからも日々精進して参ります。4月も開催しますのでぜひご参加お待ちしております!最後までお読み頂きありがとうございました。本日も良い一日をお過ごし下さいませ(^o^)

ぽのヨガ*ユキコ


★4月の「院長とヨガ」※4/11㈪のみ小山院長がいる日です
【あと5名】4/9㈯14:00~15:30 @鶴川ポプリ・プレイルーム
【満員御礼】4/11㈪13:00~14:30 @鶴川ポプリ・プレイルーム
【あと5名】4/21㈭13:00~14:30 @鶴川ポプリ・プレイルーム
【あと5名】4/23㈯14:00~15:30 @鶴川ポプリ・プレイルーム
予約は院長経由かこちらのウェブチケット購入からでもOKです!
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=52220101011010

★オンライン昼ヨガも水曜・土曜11:00~開催しております
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=20221946085021


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