季節のウェルネスヨガシリーズ
季節ごとに感じる不調の緩和・改善ヨガを
電子書籍・YouTube・オンラインで提供中
オーガニックハーブ
有機JAS認定 北海道産ハーブ
フランス ブルターニュ バイオダイナミック農法
季節のウェルネスヨガシリーズ
電子書籍第3弾出版
YouTube動画第3弾公開
【電子書籍】
ピタゴラ数と
月のリズムでつかむ！
2025年自分らしい未来プラン
2025年の行動計画にご活用ください
ヨガレッスン・教室
SUPヨガ、メノポーズヨガ、パークヨガ、オンラインヨガなど様々なヨガを提供中
オーガニックハーブ
有機JAS認定 北海道産ハーブ
フランス ブルターニュ バイオダイナミック農法
【電子書籍】
ピタゴラ数と
月のリズムでつかむ！
2025年
自分らしい未来プラン
今年の行動計画にお役立てください
季節のウェルネスヨガシリーズ
季節ごとに感じる不調を緩和・改善するヨガを
電子書籍・YouTube・オンラインでご提供中
ヨガレッスン・教室
SUPヨガ、メノポーズヨガ、パークヨガ、
オンラインヨガなど様々なレッスンを提供中
髙井朋美オフィシャルサイト「采食健美(さいしょくけんび)」
ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪
フリーヨガインストラクターとして、ヨガレッスンや教室では、肩こりや首こり、腰痛、膝痛、ポッコリお腹など多くの方の体の悩みを改善し、不調の改善とともにリラックスやリフレッシュを感じていただいております。
2022年にはミセスコンテストの世界大会出場者を輩出し、ダイエットサポートと共に心身を整えるサポートに注力いたしました。
「ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪」をテーマに、自分自身をアップデートしながらよりよいレッスンやサービスを提供してまいります。
ヨガが初めてという方もお気軽にご参加ください！
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NEWS
お知らせ
総合
2025.05.11
【YouTube：季節のウェルネスヨガシリーズ】「梅雨だる解消 心身を軽くするむくみ改善ヨガ」公開
【季節のウェルネスヨガシリーズ】第5弾
「梅雨だる解消 心身を軽くするむくみ改善ヨガ」
梅雨だる解消におすすめの15分間のむくみ改善ヨガです。
むくみを改善し、心身を軽やかに過ごしたい方におすすめの動画です。
🎥動画はこちら
https://youtu.be/57rTajCiR8g
季節のウェルネスヨガシリーズ第5弾まとめサイト
https://home.tsuku2.jp/f/activity/digitalcontents/swy/swy05 …続きを読む
総合
2025.05.11
【電子書籍：季節のウェルネスヨガシリーズ】「梅雨だる解消 心身を軽くする7つのヨガアプローチ」出版
【季節のウェルネスヨガシリーズ】第5弾
「梅雨だる解消 心身を軽くする7つのヨガアプローチ」
梅雨だる解消のためのヨガアプローチを7つご紹介しています。梅雨だる解消にぜひお役立てください。
📗電子書籍の詳細・ダウンロードはこちら
https://amzn.asia/d/hPLtcyn
季節のウェルネスヨガシリーズ第5弾まとめサイト
https://home.tsuku2.jp/f/activity/digitalcontents/swy/swy05 …続きを読む
ウェブチケット
2025.05.09
【皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ】5月度開催中止
明日5/10（土）の「皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ」は雨天予報のため開催中止となります。
次回の開催は11/8（土）となります。
少し先のスケジュールですが、ご予定のご参考にしていただけましたら嬉しいです。 …続きを読む
総合
2025.05.04
【SUPヨガ教室｜板橋区】6月・7月教室抽選エントリースタート
温水プールにSUPボードを浮かべてヨガをする「SUPヨガ」
6月・7月教室の抽選エントリーがスタートしました。
16歳以上
🔰初心者大歓迎
泳げなくても大丈夫！
板橋区内の方はもちろん、区外の方のお申し込みも可能です。
▼詳細・抽選エントリー方法についてはこちら
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/sup
一緒にSUPヨガできることを楽しみにしております♪ …続きを読む
ウェブチケット
2025.04.25
【リフレッシュヨガ】4/27開催場所
毎週日曜日 開催中の「リフレッシュヨガ」
4/27は北の丸公園で開催いたします。
都度参加可能、初心者大歓迎！
新緑の皇居、北の丸公園で心地よくカラダを動かしリフレッシュしましょう♪
▼詳細・ご予約はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01291002041216 …続きを読む
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