ウェルネスヨガ

毎週月曜日　10:00〜10:40

電子書籍＆YouTube【季節のウェルネスヨガシリーズ】と連動した、季節の不調を改善するオンラインヨガレッスンです。
ヨガがはじめての方、普段運動をされていない方、大歓迎です。
ヨガの呼吸とポーズで心地よく心身をはぐし、不調を緩和・改善しましょう。

ウェルネスヨガの効果

・季節ごとに感じる不調の改善

・筋バランスを整え肩こりや首こり、腰痛など不調改善

・心身の強張りを改善し血流促進

初心者大歓迎。

お得なサブスクリプションチケットあり。

心地よく心身を整え、日々を快適に過ごしましょう。

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📘 電子書籍

＜季節のウェルネスヨガシリーズ＞

第1弾　「秋のねむり改善　ぐっすり快眠７つのヨガ習慣」

🎥 YouTube

＜季節のウェルネスヨガ＞

#01　「秋のねむり改善　ぐっすり快眠ヨガ」

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