皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ​
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春と秋(4月/5月/10月/11月)の第2土曜日10:30～12:30
​皇居の外周路(1周約5kmのコースを信号待ちなし、ノンストップでランニングできます)を利用したランニングと北の丸公園でストレッチゆるヨガを行います。初心者さん大歓迎。皇居ジョギングのみ、パークヨガのみのご参加も可能です。日頃の運動不足解消に心地よくカラダを動かしリフレッシュしましょう。
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​2024年度より4月/11月は親子ヨガを開催します。お子様連れの方はもちろん、大人のみのご参加も大歓迎です。

​※雨天時は中止となります。各月開催日前日の正午ごろ、開催について決定します。
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当日の流れ​
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​駅に集合し皇居ランナーのステーション施設へ移動し着替えをします。準備体操後、皇居ランスタート。皇居ランの方は北の丸公園まで走ります。
​ストレッチゆるヨガのみご参加の方は11:30までに北の丸公園へ直接お越しください。​
​合流後、北の丸公園でやさしいストレッチヨガを行い、終了後は現地解散となります。

​目安時間(若干の​時間のずれはご了承ください）
​10:30　集合(ランナーステーションへ移動、着替え)
​10:45～11:30　皇居ラン
​11:30～12:30　ストレッチゆるヨガ​
​12:30　解散
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​予約・お申し込み​
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​次回は​2025年4月12日（土）開催予定です。
​参加ご希望の方はこちらのウェブチケットをご購入ください。​​
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ストレッチゆるヨガ講師 髙井朋美 公式Instagram​
https://www.instagram.com/tomomi_yoga_hautecouture