リフレッシュヨガ

毎週日曜日　10:00〜10:40

ヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダの歪みを整え、心身ともにリフレッシュするレッスンです。

5月より皇居・北の丸公園で60分間(10:00～11:00)のパークヨガを行います。
雨天時・夏季・冬季はzoomを使用した40分間のオンラインレッスンを行います。

　
　
リフレッシュヨガの効果

・肩こりや首こり、腰痛の改善

・姿勢やストレートネックの改善

・心身の強張りを改善し血流促進
　

初心者大歓迎。

お得なサブスクリプションチケットあり。

心地よくカラダの歪みを整え、心身ともにリフレッシュしませんか。

「リフレッシュヨガ」ウェブチケットはこちら！

リフレッシュヨガ講師髙井朋美公式Instagram