リラックスヨガ(3ヶ月制)
リラックスヨガとは
リラックスヨガ教室ではヨガのポーズと呼吸、ストレッチポール、セルフマッサージなどで心身のリラックスに向けてアプローチするクラスです。
現在開催中の教室では、肩や膝の痛みを軽減・改善するストレッチヨガを行っております。ヨガが初めての初心者さんやカラダの硬い方、膝や肩、腰などに痛みがあり四つん這いのポーズをするのが難しいと感じる方も安心してご参加いただける教室です。
リラックスヨガの効果
・ストレッチポールで全身の筋膜をほぐすことで、カラダの強張りを改善し、怪我の予防やスムーズで動かしやすい身体へ
・無理なくゆったりとカラダを動かすことで全身の疲労回復と血流促進
・肩こりや首こり、腰痛、便秘などを無理なく改善
・心身のリラックス＆リフレッシュ
・セルフマッサージによるアンチエイジング など
リラックスヨガ教室(3ヶ月制) 18歳以上男女 一般（会員以外の方・中野区以外にお住いの方もご参加可能です）・会員(中野区在住・在勤の方、会員登録料500円)
12:45～13:45(60分)
定員12名
中部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム
〒164-0011 東京都中野区中央三丁目19番1号(中野区中部すこやか福祉センター併設)
抽選エントリー
1月～3月教室について、抽選エントリーいただきありがとうございました。
リラックスヨガ教室ではヨガのポーズと呼吸、ストレッチポール、セルフマッサージなどで心身のリラックスに向けてアプローチするクラスです。
現在開催中の教室では、肩や膝の痛みを軽減・改善するストレッチヨガを行っております。ヨガが初めての初心者さんやカラダの硬い方、膝や肩、腰などに痛みがあり四つん這いのポーズをするのが難しいと感じる方も安心してご参加いただける教室です。
リラックスヨガの効果
・ストレッチポールで全身の筋膜をほぐすことで、カラダの強張りを改善し、怪我の予防やスムーズで動かしやすい身体へ
・無理なくゆったりとカラダを動かすことで全身の疲労回復と血流促進
・肩こりや首こり、腰痛、便秘などを無理なく改善
・心身のリラックス＆リフレッシュ
・セルフマッサージによるアンチエイジング など
リラックスヨガ教室(3ヶ月制) 18歳以上男女 一般（会員以外の方・中野区以外にお住いの方もご参加可能です）・会員(中野区在住・在勤の方、会員登録料500円)
12:45～13:45(60分)
定員12名
中部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム
〒164-0011 東京都中野区中央三丁目19番1号(中野区中部すこやか福祉センター併設)
抽選エントリー
1月～3月教室について、抽選エントリーいただきありがとうございました。
4月～6月教室抽選エントリーの詳細やお申込みについては、1月末～2月上旬ごろ、中部スポーツ・コミュニティプラザの窓口または公式サイト「お知らせ」(https://www.nakano-sports-comm.net/central_info)からご確認ください。
中部スポーツ・コミュニティプラザ公式サイト
http://www.nakano-sports-comm.net/central
リラックスヨガ講師 髙井朋美 公式Instagram
https://www.instagram.com/tomomi_yoga_hautecouture
中部スポーツ・コミュニティプラザ公式サイト
http://www.nakano-sports-comm.net/central
リラックスヨガ講師 髙井朋美 公式Instagram
https://www.instagram.com/tomomi_yoga_hautecouture
リラックスヨガ教室使用ブレンドアロマスプレー
リラックスヨガのレッスンでは、みなさまによりリラックスしていただきたいという想いから、クールダウン(シャバ―サナ)タイムに空気清浄効果のあるアロマスプレー(サトウキビ由来のエタノールと100%天然アロマのみでつくられています)を使用しております。1月現在は、温かみのある優しい香りでウイルス対策もできる「ウイルス2」というブレンドアロマスプレーを使用しております。季節に合わせて香りも変えてゆきますのでどうぞお楽しみに♪
2024年10月～教室使用：ウイルス2
2024年7月～9月教室使用：アンチモスキート
2024年10月～教室使用：ウイルス2
ティートリー、ユーカリ、ホーウッド、マンダリン
ウッディ調の温かみのある優しい香りなので寒い冬場にウイルス対策をしつつ、ほっこりリラックスもできる香りになっているリラックス系のウイルス対策ブレンドです。リビングや寝室での芳香浴がオススメです。
2024年7月～9月教室使用：アンチモスキート
ユーカリラディアータ、ゼラニウム、レモングラス、ペパーミント、ユーカリシカリオドラ
爽やかで清涼感のある優しい香りですが、虫が嫌いなアロマのブレンドで虫を寄せ付けません。ご高齢者や乳幼児、ペットがいるご家庭でも安心してご利用いただけます。
2024年4～6月教室使用：バランス
2024年4～6月教室使用：バランス
グレープフルーツ、レモン、ゼラニウム、イランイラン、クラリセージ
フローラル調の優しくリラックスできる香りで、ホルモンバランスや自律神経の乱れに優しくアプローチします。
2024年2月～4月教室使用：ポーレン
ユーカリラディアータ、オレンジスウィート、ベルガモット、ファーニードル、ペパーミント
柑橘系の爽やかなブレンドで花粉の時期のリフレッシュにおススメです。
2024年1月教室使用：ウイルス2
2023年7月～12月教室使用：リラクゼーション2
ベルガモット、ラベンダー、グレープフルーツ、ホーウッド
爽やかでフレッシュな柑橘とハーバル調の中にほのかなウッディが感じられる香りです。ストレスで疲れた心とメンタル面に優しくアプローチしてくれます。リビングや寝室、休日や夜のリラックスタイムのお供にどうぞ。
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ご購入はこちらからどうぞ
アロマ・クレイ・ハーブ SEASON AROMA LABO（シーズンアロマラボ）
100％ピュアアロマスプレー★39種類から場所や目的で選べる！
2024年2月～4月教室使用：ポーレン
ユーカリラディアータ、オレンジスウィート、ベルガモット、ファーニードル、ペパーミント
柑橘系の爽やかなブレンドで花粉の時期のリフレッシュにおススメです。
2024年1月教室使用：ウイルス2
ティートリー、ユーカリ、ホーウッド、マンダリン
ウッディ調の温かみのある優しい香りなので寒い冬場にウイルス対策をしつつ、ほっこりリラックスもできる香りになっているリラックス系のウイルス対策ブレンドです。リビングや寝室での芳香浴がオススメです。
2023年7月～12月教室使用：リラクゼーション2
ベルガモット、ラベンダー、グレープフルーツ、ホーウッド
爽やかでフレッシュな柑橘とハーバル調の中にほのかなウッディが感じられる香りです。ストレスで疲れた心とメンタル面に優しくアプローチしてくれます。リビングや寝室、休日や夜のリラックスタイムのお供にどうぞ。
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当店のブレンドアロマは日本アロマ環境協会適合精油を香りや産地にこだわって数社から仕入れています。
フレッシュな状態でお客様にお届けできるように、大量仕入れや作り置きはせずにお客様のオーダー後にブレンドしています。
ルームスプレー(空気清浄としてお部屋や玄関などにご使用ください)
商品の詳細・ご注文はこちら
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