ボディメンテナンスヨガ(3ヶ月制)
ボディメンテナンスヨガとは
ボディメンテナンスヨガ教室ではヨガのポーズと呼吸で骨盤周辺の歪みを整え、肩こりや首こり、腰痛、ポッコリお腹などカラダの不調改善に向けてアプローチするクラスです。
ボディメンテナンスヨガの効果
・肩こりや首こり、腰痛、ポッコリお腹の改善
・姿勢やストレートネックの改善
・無理なく体幹やバランス感覚を向上 など
ボディメンテナンスヨガ教室(3ヶ月制) 18歳以上男女 会員限定(中野区在住・在勤の方、会員登録料500円)
10:30～11:30(60分)
定員12名
中部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム
〒164-0011 東京都中野区中央三丁目19番1号(中野区中部すこやか福祉センター併設)
抽選エントリー
ボディメンテナンスヨガ教室ではヨガのポーズと呼吸で骨盤周辺の歪みを整え、肩こりや首こり、腰痛、ポッコリお腹などカラダの不調改善に向けてアプローチするクラスです。
ボディメンテナンスヨガの効果
・肩こりや首こり、腰痛、ポッコリお腹の改善
・姿勢やストレートネックの改善
・無理なく体幹やバランス感覚を向上 など
ボディメンテナンスヨガ教室(3ヶ月制) 18歳以上男女 会員限定(中野区在住・在勤の方、会員登録料500円)
10:30～11:30(60分)
定員12名
中部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム
〒164-0011 東京都中野区中央三丁目19番1号(中野区中部すこやか福祉センター併設)
抽選エントリー
1月～3月教室について、抽選エントリーいただきありがとうございました。
4月～6月教室抽選エントリーの詳細やお申込みについては、1月末～2月上旬ごろ、中部スポーツ・コミュニティプラザの窓口または公式サイト「お知らせ」(https://www.nakano-sports-comm.net/central_info)からご確認ください。
中部スポーツ・コミュニティプラザ公式サイト
http://www.nakano-sports-comm.net/central
ボディメンテナンスヨガ講師 髙井朋美 公式Instagram
https://www.instagram.com/tomomi_yoga_hautecouture
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