ONE STORY AWARD JAPAN 2023 CENTRAL
セルフプロデュースレッスン講師 髙井朋美
Number rules the universe.
万物の根源は、数である。
ピタゴラス（Pythagoras）
髙井朋美オフィシャルサイト「采食健美(さいしょくけんび)」
ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪
フリーヨガインストラクターとして、ヨガレッスンや教室では、肩こりや首こり、腰痛、膝痛、ポッコリお腹など多くの方の体の悩みを改善し、不調の改善とともにリラックスやリフレッシュを感じていただいております。
2022年にはミセスコンテストの世界大会出場者を輩出し、ダイエットサポートと共に心身を整えるサポートに注力いたしました。
「ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪」をテーマに、自分自身をアップデートしながらよりよいレッスンやサービスを提供してまいります。
ヨガが初めてという方もお気軽にご参加ください！
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NEWS
お知らせ
総合
2024.12.01
【SUPヨガ教室｜板橋区】1月・2月教室抽選エントリースタート
温水プールにSUPボードを浮かべてヨガをする「SUPヨガ」の2025年1月・2月教室の抽選エントリーがスタートしました！
16歳以上
初心者大歓迎
詳細やお申込み方法についてはSUPヨガ教室ページでご確認ください！
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/sup
一緒にSUPヨガできることを楽しみにしております♪ …続きを読む
総合
2024.11.25
【YouTube：季節のウェルネスヨガシリーズ】「冬の温活 全身ぽかぽかヨガ」公開
【季節のウェルネスヨガシリーズ】第2弾
「冬の温活 全身ぽかぽかヨガ」
寒い冬におすすめの15分血流促進ヨガです。
寒さによる全身のこわばりを解きほぐし、体の内側から温まるヨガをお届けします。
心地よく全身を動かし、体を内側から温め、快適な冬を過ごしましょう
動画はこちら
https://youtu.be/JLVGD9JGkHk
季節のウェルネスヨガシリーズ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/digitalcontents/swy …続きを読む
総合
2024.11.25
【電子書籍：季節のウェルネスヨガシリーズ】「冬の温活 全身ぽかぽか7つのヨガポーズ」出版
【季節のウェルネスヨガシリーズ】第2弾
「冬の温活 全身ぽかぽか7つのヨガポーズ」
この季節にぴったりの温活ヨガポーズを知りたいあなたへ！
電子書籍では、寒い冬を温かくより快適に過ごすためのヨガポーズを7つご紹介しています。ぜひ日々の温活にお役立てください。
電子書籍の詳細・ダウンロードはこちら
https://amzn.asia/d/6x1n0EP
季節のウェルネスヨガシリーズまとめサイト
https://home.tsuku2.jp/f/activity/digitalcontents/swy …続きを読む
総合
2024.11.24
【ヨガ教室｜中野区】1月〜3月教室抽選エントリースタート
詳細やお申込み方法については各教室ページでご確認ください！
メノポーズヨガ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/menopause
ボディメンテナンスヨガ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/bodymaintenance
リラックスヨガ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/relax
一緒にヨガできることを楽しみにしております♪ …続きを読む
ウェブチケット
2024.11.15
【リフレッシュヨガ】11/17の開催場所
毎週日曜日 開催中の「リフレッシュヨガ」
11/17は北の丸公園で開催を予定しておりましたが、降水確率が高くなりましたため、オンライン開催に変更します。
都度参加可能、初心者大歓迎！
ヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かしリフレッシュしましょう♪
詳細・ご予約はこちらのページからどうぞ
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01291002041216 …続きを読む
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