公式LINEへ移転します
公式サイトは5月31日をもって終了いたします
【電子書籍】
ピタゴラ数と
月のリズムでつかむ！
2025年
自分らしい未来プラン
今年の行動計画にお役立てください
季節のウェルネスヨガシリーズ
季節ごとに感じる不調を緩和・改善するヨガを
電子書籍・YouTube・オンラインでご提供中
ヨガレッスン・教室
SUPヨガ、メノポーズヨガ、パークヨガ、
オンラインヨガなど様々なレッスンを提供中
髙井朋美オフィシャルサイト「采食健美(さいしょくけんび)」
ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪
フリーヨガインストラクターとして、ヨガレッスンや教室では、肩こりや首こり、腰痛、膝痛、ポッコリお腹など多くの方の体の悩みを改善し、不調の改善とともにリラックスやリフレッシュを感じていただいております。
2022年にはミセスコンテストの世界大会出場者を輩出し、ダイエットサポートと共に心身を整えるサポートに注力いたしました。
「ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪」をテーマに、自分自身をアップデートしながらよりよいレッスンやサービスを提供してまいります。
ヨガが初めてという方もお気軽にご参加ください！
NEWS
お知らせ
総合
2025.05.27
【重要】公式LINEへ移転します
いつも当サイトをご訪問いただきありがとうございます。
このたび、公式サイトの運用を見直し、 よりシンプルで便利な情報発信のために 【公式LINE】をスタートしました。
【公式サイトは5月31日をもって終了】
今後は、公式LINEでレッスン情報や電子書籍、新サービスのお知らせをお届けいたします。
▼公式LINEはこちら
https://lin.ee/qXuqyHz …続きを読む
総合
2025.05.21
【ヨガ教室｜中野区】7月〜9月教室抽選エントリースタート
詳細やお申込み方法については各教室ページでご確認ください！
▼メノポーズヨガ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/menopause
▼ボディメンテナンスヨガ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/bodymaintenance
▼リラックスヨガ
https://home.tsuku2.jp/f/activity/yoga/class/relax
一緒にヨガできることを楽しみにしております♪ …続きを読む
総合
2025.05.11
【YouTube：季節のウェルネスヨガシリーズ】「梅雨だる解消 心身を軽くするむくみ改善ヨガ」公開
【季節のウェルネスヨガシリーズ】第5弾
「梅雨だる解消 心身を軽くするむくみ改善ヨガ」
梅雨だる解消におすすめの15分間のむくみ改善ヨガです。
むくみを改善し、心身を軽やかに過ごしたい方におすすめの動画です。
🎥動画はこちら
https://youtu.be/57rTajCiR8g
季節のウェルネスヨガシリーズ第5弾まとめサイト
https://home.tsuku2.jp/f/activity/digitalcontents/swy/swy05 …続きを読む
総合
2025.05.11
【電子書籍：季節のウェルネスヨガシリーズ】「梅雨だる解消 心身を軽くする7つのヨガアプローチ」出版
【季節のウェルネスヨガシリーズ】第5弾
「梅雨だる解消 心身を軽くする7つのヨガアプローチ」
梅雨だる解消のためのヨガアプローチを7つご紹介しています。梅雨だる解消にぜひお役立てください。
📗電子書籍の詳細・ダウンロードはこちら
https://amzn.asia/d/hPLtcyn
季節のウェルネスヨガシリーズ第5弾まとめサイト
https://home.tsuku2.jp/f/activity/digitalcontents/swy/swy05 …続きを読む
ウェブチケット
2025.05.09
【皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ】5月度開催中止
明日5/10（土）の「皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ」は雨天予報のため開催中止となります。
次回の開催は11/8（土）となります。
少し先のスケジュールですが、ご予定のご参考にしていただけましたら嬉しいです。 …続きを読む
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