こんにちは！


コロナも少しずつ終息に向かうよう祈っています🙏
社会への影響はまだまだこれからかもしれませんが、
みんなが先を見据えて行動することが大切だと思います。


私も、健康を通して貢献出来るよう更に努力していきます！！！


6月に入ってから気温が上がって、おまけにジメジメと梅雨近し...
と思う日がありますね。
寝苦しい時、夜中に目が覚めるときはありませんか？


自律神経に影響を及ぼすと、そのような症状が出てきます。


簡単な対症方法は。。。


朝日を浴びる！！！
朝、曇っていてもカーテンを開けて光をとり入れましょう！
体内からセロトニンというホルモンの分泌が増えます。
夜、そのセロトニンがメラトニンに変化して、良い睡眠に繋がります。


それでも良い睡眠がとれない方は、何か体に問題がある可能性あるので、
早めのケアが大切です！


ご来院いただき、ご相談ください。
きっと良い睡眠、良い体調に繋がります(*^^*)


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6月21日は「父の日」です！！！

高階整骨院のおすすめプレゼントをご紹介します(^^♪

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