おはようございます！
社会が新型コロナウィルスで停滞混乱していますが、いつかは終息しますので、今とるべき行動！最低限の予防を心掛けたいですね。
最前線で治療に当たっておられる医療従事者の方々には感謝です。



私たちは、状況が変化していく中であっても、より良い健康状態を維持していく事が大切です。
健康の基本『食事』『運動』『休養睡眠』
今回の新型コロナウィルスの影響で運動不足の方が多くおられると思います。



外出制限されているので、今回は自宅の狭いスペースででも出来る有酸素運動をやってみましょう！！！
丹波市でフリーランス健康運動指導士をされている坂木まのさんのYouTube動画をご紹介します！
アップテンポの有酸素運動から、静的ストレッチまであるので是非やってみて下さいね！
https://youtu.be/OmIzG428nvo


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GW ゴールデンウィークの診療のお知らせ
4月29日(水)
5月4日(月)～6日(水)
全て診療いたします。


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今回GWの期間中
4月29日(水)～5月6日(水)
に来院の方でツクツクメルマガ会員様限定には
『ステーキハウス松葉』で利用できる
【テイクアウト限定】1,000円割クーポンチケットを差し上げます。
※自費診療の方に限ります
※回数券ご使用の方でもご利用出来ます
※クーポンチケットは『ステーキハウス松葉』お弁当限定で差額はお支払い下さい
※ご来院後クーポンチケットをメールで送ります


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マスクはございますか？
◆不織布マスク　50枚入り　3500円（税込）
※送料別
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010266800&itemCd=20280153020421