こんにちは🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」開発者
Mitsこと石井みつこです。


“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


本日は広島市東区にある
テニス＆ゴルフスクールZONE
さんでのレッスン日🎾⛳


こちらの施設では
３ヶ月を1クールとして
1クールごとにテーマを
決めてレッスンを行っています。


ちなみに本日から
第4期のスタート🔥
テーマは「美脚編」です。


脚が伸びて＆引き締まって
美脚になり…おまけに
スッキリ軽くなる！
という効果を出すレッスンを
提供するわけです🔥


レッスン後に下記の
お声を頂きました。
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◆最初にセルフマッサージを
しただけで脚が細くなって
伸びてビックリしました。
◆ポーズをしながら、片脚ごと
観察したら右脚が伸びて、
左脚もTryしたら、左脚も
伸びて、嬉しかったです。
◆最後のポーズでもまた
右脚、左脚と伸びて細くなり
今日は脚がだいぶ細くスッキリ
長くなりました。
◆股関節回りをほぐすポーズは
全くしていないのに、
だんだんと膝が下がって、
股関節の柔軟性もアップしたので、
これもまたビックリでした😲
◆目で効果を確認できると
ホント嬉しいです。
（Oさん）
ーーーーーーーーーーーーーーー

Yogaは動く瞑想です🍀

レッスンでは、ポーズを行う時に、
片方が終わったら心身の声を聴き、
反対が終わったらまた
心身の声を聴く！


皆さん、深くご自分を内観されて
いてホント素晴らしいなぁ～と💖
今日も、皆さんの進化に感激でした✨✨
ありがとうございます💖


本日のメルマガスタート！

昨日のメルマガでは、
2009年にヨガインストラクター
としてデビューし、そのスタジオ
専属としてどんな活動をしていたか？
についてお伝えしました🤗


参考までに昨日のメルマガは
こちらです。
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=159295


本日は、Yogaとの出合い、
これまでの経緯、
現時点での想い＝ビジョンを
下記にダイジェスト版として
お話します☺


ヨガとの出合いは、2001年
第一子の産後に「産後ヨガ」
に初参加したことです。


授乳や抱っこに加えて、
スポーツによる持病が悪化して
体がホントにボロボロだった時です。


定期的に参加していると
次第に症状が改善し、心身が
とっても癒されて様々な
ヨガの効果に魅了されました。


私のように腰痛で悩んでいる方の
お役に立ちたい、そういった
思いからヨガ講師の資格を取得し、
講師として活動をスタートしました。


ママさん達のクラスをたくさん
担当しているとまず出産で
「広がったり歪んだ骨盤を
元に戻したい」そして
「産後太りを解消したい。」
この二つのお声が多くありました。


この二点を一度に叶えてくれる
方法として、チューブを使用した
ヨガを考案したんです。


そして2014年に起業して
研究と試作を重ね
「MitsのチューブヨガⓇ」を確立、
効果については広島大学で
立証実験を行い、エビデンスも
取得しています。


Yogaは
「動く瞑想、自分探しの旅」
とも言われ、誰でも楽しめる
「癒しと健康への道」
だと思っています。


わたしはヨガに出合って
常にありのままの自分と向き合い、
「体と心が心地よい＝マイベスト」
を追求してきました。


結果・・・


「真の自分の声に耳を
傾けたことで、自分らしい
人生を楽しんでいます。」


ヨガを通して
内観することで
内に眠る原石を発掘して
輝かせてほしい💎✨✨


多くの方の健康美がアップし、
自分らしく輝く笑顔が溢れる
社会になることを心から
願って導きたい！


と思っています。
あなたのオンリーワンの笑顔が
輝きますように😆✨✨
Namasute💖



本日のまとめ
👇
MitsのYogaとの出合い、
これまでの経緯、
現時点での想い＝ビジョンを
ダイジェスト版として
お届けしました😆


本日の質問
👇
あなたは
「真の自分の声」に
耳を傾けていますか？👂



Mitsからの配信だけでなく、
皆さんと対話をしながら、
「永遠に進化するご自分」を
一緒に楽しんで生きたいなぁ～
って思っています💖



取り上げて欲しい話題、
質問などもありましたら、
こちらにお送りください。
感想も頂けると嬉しいです🤣💖
↓↓↓
https://onl.tw/EuZzg96



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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

Let's Keep Evolving！
（一緒に進化し続けましょう！）

◆本日メルマガ登録して下さった方は
こちらから動画をGetして下さいね。
↓↓
https://youtu.be/vL-1_TlkcuM


Mits（石井みつこ）とは？
こちらから私に逢いに来てください🥰
↓↓
https://youtu.be/jgysa2MY0Ls
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