こんにちは🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」創始者
Mitsこと石井みつこです。



“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


昨夜のリアルレッスン時に
下記のお声を頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーー
先生、前回のレッスン翌日に
毎日続いていた
腰の痛みが無く、
「真珠貝のポーズ」が
効いたんだな！
と実感しました。

それからおうちで
我流なので合っているかどうか？
わからないですが、
「真珠貝のポーズ」に
Tryしています。

お薬を飲まずに腰が楽に
なるなんて…😆😆😆
（Oさん）
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と満面の笑みで皆の中心で
お話して下さいました。
輝きが増す笑顔が周りをも
笑顔にしてくれました😆


Oさん、私も自分のことのように
嬉しく感動しました🤣
ありがとうございます💖


今日のメルマガスタートです！

これまでのメルマガの中で、
「ヨガ哲学」について何度か
触れました。

◆代表的なヨガ哲学である、
『八支則』についてこちら。
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=155972


八支則の８段階のうち
➀＆②の
「ヤマ＆ニヤマ」を実践することで
Mitsも変わってきたとお伝えしました。


◆「ヤマ」(してはならないこと)
についてはこちら。
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=156050


◆ニヤマ(しなければならないこと)
についてはこちら
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=156851


本日は
◆ニヤマ(しなければならないこと)
の５項目の中で

➀サウチャ（清浄）
心身を常に清らかに保ち、
浄化につとめる。


についてMitsが日頃
行っていることを
ご紹介させて頂きます。


当然ですが、まず私、
自身の心身を常に清らかに
保つことに務めています。


更に、レッスンの前後に
会場も常に清らかに保ち、
浄化に務めています。
その日常の1シーンが
こちらです。
👇👇
"https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fishii.mitsuko.1%2Fposts%2Fpfbid02ovdFqmrnZNK3REub8fbdBRwdM15xWtQEBc1fMeg5JyJToj1rJoh849Uu5Wi5N76Pl&show_text=true&width=500"


Yogaと出合って、
日常にYoga哲学も取り入れ、
Yoga的Mindで心♡穏やかな
時空を刻んでるMitsです🍀


本日のまとめ
👇👇
Mitsの「サウチャ（清浄）」
の1シーンをご覧頂きました✋


今日の質問
👇👇
あなたはどんな
「浄化活動」をしていますか？


このメルマガは、
Mitsからの配信だけでなく、
皆さんと対話をしながら、
「永遠に進化するご自分」を一緒に楽しんで
生きたいなぁ～って思っています💖



取り上げて欲しい話題、
質問などもありましたら、
こちらにお送りください。
感想も頂けると嬉しいです🤣💖
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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

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https://youtu.be/jgysa2MY0Ls
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