おはようございます🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」創始者
Mitsこと石井みつこです。



“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


Mitsが6月から行っている
「お肌にダイヤモンド💎」を入れる
＝お肌の細胞再生スキンケアについて
昨日下記のお声を頂きました。

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みっちゃん　

9：30,,,
間に合いそうにないので。🤮
また、どんなか教えてね
ちなみにこれはお顔だけ？
年齢って顔より
首に出るじゃない❓
手の甲とか…
どなたかやってるなら
その効果を知りたい😍
（Iさん）
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さすが美意識の高いIさん…
その通りですよね😮
Mitsも「首や手」は
加齢と共に気になる度合いが
増してきました。
この人年齢不詳って思い、
何歳だろう？って思ったら、
思わず首や手のに目が
いっちゃいますよね👀（笑）


もちろん、お手入れ時に
「お顔」塗った後、全ての商品を
首と手にも塗りまくっている
Mitsです😆
首を触った時の感覚が
変化してきたのも事実です💖


問合せなどが想定外に多く、
急遽、本日の9：30～、
Mitsがお顔に「ダイヤモンド💎を入れる」
のを見学＆勉強（お試し可）会を
開催することになり、
講師の先生を県外から
お招きしますので、Iさんの
質問についても確認しておきますね☺



本日のメルマガスタートです✋
8/24 に「水の働き」について
お伝えしました！
こちらです👇
↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=154869


そのメルマガの中で
「水の健康効果」については
また別でお届けします📤

とお伝えしており、本日は
「水の健康効果」についてです✋


👇＜水の健康効果＞👇
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①【痩せ体質をつくる】
常温の水を飲むと体の中から
温まり、代謝がアップします。
また水を飲むことで、筋肉に
しっかりと血液が送り込まれ、
効率よく筋肉量が増えます。
筋肉量が増えると基礎代謝量
も増え、痩せ体質になります。

②【血液をさらさらにする】
血液がドロドロしている状態は
脂肪などが血液中に大量に存在し、
スムーズに流れない状態です。
血液は酸素を運搬しているので、
血液の流れが悪くなると細胞に
酸素がいかず、免疫力の低下、
脳や内臓の機能の低下などを
引き起こします。
脳梗塞や心筋梗塞をも
引き起こしやすくなります。
水を飲むとトイレに行く回数が
増えるので老廃物が排泄され、
血液もサラサラになります。

③【食べ過ぎない
(食事量をコントロールできる)】
食事をしながら水分を摂るので、
食べるペースがゆっくりになり、
満腹感も得られるので、
食べ過ぎを防げます。
早食いは満腹感を感じにくい為、
食べる量が多くなってしまいます。

④【肌に潤いを保つ】
肌は表面から水分を補給しても
中まで届きません。
肌の中まで水分を補うためには
水を飲む事です。またシミやしわ、
くすみなども水を補うことで
細胞の中の老廃物や毒素が排出され、
細胞に必要な栄養素が補えるので
古い細胞から新しい細胞へと変わり、
肌の新陳代謝が改善されます。
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✋本日のまとめ👇
「水の健康効果」について
ついてお伝えしました。
ポイントは以下です↓↓

①【痩せ体質をつくる】
②【血液をさらさらにする】
③【食べ過ぎない
(食事量をコントロールできる)】
④【肌に潤いを保つ】


Mitsから質問です👂👂
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あなたは日々
「何を」
「どれくらいの量」
飲んでいますか？👂
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よければこれまで
Mitsの「水美活」についての
考えやルーティーンをお伝え済の
こちらの記事たちもどうぞ～🥰


◆なぜお茶・その他のドリンクではなく
「お水」なのか？
についてはこちらの記事を💖
↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=153277


◆「どんなお水を飲んでいますか？👂」
についてはこちらの記事を💖
↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=154112



本日のメルマガの内容は
「厚生労働省」の
こちらのサイトを
参考にさせて頂いています
↓↓
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html


ではでは、本日も
美の源に必須の「お水」を
しっかり愛飲して💖


「健康維持＆デトックス＆
みずみずしいお肌をプロデュース
しましょう💎✨✨」



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Mitsからの配信だけでなく、
皆さんと対話をしながら、
「永遠に進化するご自分」を一緒に楽しんで
生きたいなぁ～って思っています💖



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質問などもありましたら、
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