こんにちは🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」開発者
Mitsこと石井みつこです。


“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


昨夜21時～22時に開催した
オンラインレッスンの
テーマは
「肩こり緩和美姿勢」編
でした。


チューブヨガポーズだけでなく、
チューブを使用しないポーズも
ミックスして行っています。


昨夜は「うさぎのポーズ」
という逆転のポーズに
Tryしました🔥


頭頂の百会のツボ
(＝サハスラーラチャクラ)
をマットにつけてキープ
するポーズで、首こり
肩こりはもちそん
目の疲れや偏頭痛の
緩和効果もあります。


頭皮をマッサージできますし、
お顔と繋がっているので
リフトアップの嬉しい効果も💖


サブスクで週2回コースを
受講中の会員さんには、
早速復習動画をお送り
していますので、何度でも
チャレンジしてみて下さいね🔥🥰


昨夜のオンランレッスン後、
下記のお声を頂きました。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◆頭、どの部分も全部痛かった
です🤮　きっと老廃物が
たまっているんですよね😮
（Fさん）

◆うさぎのポーズ、私も頭が
痛かったです。
目はスッキリして視界が
明るくなりました。おうちでも
やってみようと思います。
（Iさん）
ーーーーーーーーーーーーーーー


Fさん＆Iさん、素直な感想を
ありがとうございます💖
ヨガは動く瞑想…
心身との対話が楽しめれば
何よりですね♬♬


その結果として肩こりが楽に
なって、おまけに気づけば
美姿勢✨✨　
嬉しい副産物😆


本日のメルマガスタート！


昨日のメルマガでやっと…（笑）
私がヨガインストラクターとして
デビューしたところまで
お伝えできました🤗


参考までに昨日のメルマガは
こちらです。
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=159249


インストラクターとしてデビュー
したのが、2009年10月頃でした✨✨
この時、大翔が小学2年、
希実が年長でしたね♬♬


初のお仕事は、広島駅の
新幹線口横にあった
東急スポーツが運営の
女性専用ホットヨガスタジオ
「アルフェ」でのホットヨガ
レッスン担当でした。


ちなみに「アルフェ」は閉館し、
今はもうありません😢


家族（主人や子供達）と相談
した結果、遅い時間帯を
担当することに✋


子供達の夕食時間が終わった
タイミングで担当できるクラスを
まずは2クラス担当することから
スタートしました🔥♬♬


養成生時代は丸暗記して何とか
実技試験をクリアしましたが、
現場では通用しません（笑）
想定外のことが起こること多々、
そこで臨機応変な対応
＝レクチャーが必要になります。


どんなことがあったか？😮
ピックアップすると長くなるので
省略しますが、ホヤホヤのころは
色々あったな～😮（笑）
内心はドキドキな時もいつも
堂々とレクチャーいている
Mitsでした✌


だって…プロですから✨✨


デビューしてつくづく
「経験が全て！！」だなぁと🤗
指導のスキルや生徒さんからの
質問に対する回答等々…


たくさんの生徒さんを見えれば見るほど、
色々なことがパッと見ただけで
わかるんです（笑）


夜の2レッスン担当からスタートしましたが、
まだ子供達が小さかったので、
家族内でもめごともあり（笑）


デビュー後わりとすぐに、一度は
「インストラクターを辞めます！」と
上司に直訴したこともありました。



家族の要望である、
◆夜のレッスン担当からは外れて、
夕方までに帰宅できる時間帯で
レッスン担当をする
◆土日の勉強会やイベントの
お手伝いには参加せず家族と
過ごす


上司（スタジオ経営者）から、
その代わりにインストラクター資格を
継続する為に、レポート提出や
その他で貢献するという提案を受け、
何とか継続できました。
今思えば、辞めなくて良かった😆と。
当時の上司が私の資質を見抜いて
フォローして下さったことには
深く感謝しています🍀


スタジオ103で取得した資格は、

「RYT200」

ヨガインストラクターの
国際基準となっている

「全米ヨガアライアンス協会認定」

の資格です。
世界のヨガ指導者において
保有している比率が最も高い資格！


この「RYT200」に加えて、
「マタニティヨガ」や「ベビーヨガ」
の資格を外部講座を受講して
取得しました。


お伝え済のようにMits自身が、
産前産後に「Yogaに支えられ」た
ことで当時が在り、
産前産後ママのお役に立ちたい💖
その為にも、学びを深め、
安心してもらえるように
資格を取得しよう🔥と。


ということで、東京や大阪等に
資格取得の為に受講に行きました。
家族も一緒に旅行がてら
行ったよね～♬♬
それはそれで楽しかった😆


資格を取得し、正真正銘
「マタニティーヨガ」
「ベビーヨガ」
「親子ヨガ」

レッスンの担当もできるようになり、
活動の幅が広がりました。
スタジオ専属として派遣され

◆広島市内某産婦人科の
「マタニティー＆産後ママヨガ」
◆スタジオ103での
「マタニティーヨガ＆親子ヨガ」
◆広島市から依頼の
「産後ママ＆パパ向け親子ヨガ講座」
＠某公民館
◆某NPO法人主催の
「託児付産後ママヨガ」

をメインに、
産前産後のママさん達のレッスンを
担当する比率がどんどん増えました。
気付けば、スタジオ内で
インストラクターのリーダーに
なっていました。


私のみが有資格者だったため、
上司からの依頼でスタジオ用の
「マタニティヨガ」や
「親子ヨガ」のガイドライン
＝マニュアルなども作成しました。


今、思えばこのようなお役を
拝命し、「大変だ～😮」と
呟きながらもMissionをキチンと
遂行できたことが、その後に
独自のメソッド開発の原点に
なったんだよね～。と✋


今日はこの辺にしておいて、
この続きはまた別のメルマガで🥰


本日のまとめ
👇
所属していたヨガスタジオ
専属として、2009年10月に
インストラクターデビューし
その後の活動について
呟きました。


本日の質問
👇
あなたが今
携わっているお仕事は
どんな経緯から関わっていて、
また、あなたはどんな
「使命」を持っていますか？👂



Mitsからの配信だけでなく、
皆さんと対話をしながら、
「永遠に進化するご自分」を
一緒に楽しんで生きたいなぁ～
って思っています💖



取り上げて欲しい話題、
質問などもありましたら、
こちらにお送りください。
感想も頂けると嬉しいです🤣💖
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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

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