おはようございます！

朝晩の気温差が大きいので体調も崩しがちです。

こんな時だから

・食習慣(食べ過ぎに気を付けましょう)

・運動習慣(定期的なウォーキングなど続けましょう)

・心の習慣(プラス思考で小さな挑戦をしましょう)

に意識して体調管理をしてくださいね(*^^*)

～ボランティア募集のご案内です～

丹波市を拠点にプロのアスリートとして活躍される中谷亮太さん(トレイルランニング)が

6月2日～4日に丹波市の山を中心に『TAMBA100マイルアドベンチャートレイル』

という大会を主催されております。(大会本部/丹波の森公苑)

この大会には海外選手や全国から選手が参加されますが、ボランティアの数がまだまだ足らない状況です。

少しだけでもお手伝いしよう！と思ってくださる方がおられたら高階省悟にでもよいですし

直接↓↓↓↓のボランティア募集フォームに登録してください。

https://trailrun-tamba.com/event/tamba100-2023/volunteer/

・わずかな時間、1日だけでも大丈夫です。

・競技に詳しくなくても大丈夫です。

・作業の詳細はホームページに載っております。

・丹波市を盛り上げたいなと思われる方、大歓迎です!(^^)!

前回大会は2021年10月に行われ、NHK BS1の『グレートレース』にも取り上げられました。

再放送予定が

4月28日（金）午後4時〜5時39分/NHK BS1

ありますのでぜひご覧くださいね。