おはようございます！！！

暦の上ではもう春なのですが…

今週は気温は上昇気味ですが

お天気が崩れ、雨の日が多くなる模様です。

自宅で、ストレッチやエクササイズをして

運動不足からくる体調不良や免疫力低下を

予防していきましょう！！！

地味～～～にスクワットは良いですね(*^^*)

通常のスクワットにアレンジをするなら

足を前方に踏み出して重心を下げる『ランジ』

これも結構こたえます^^;

さあ心地いい筋肉痛を味わってくださいね(*^^*)

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ツクツク北海道フェア!!!

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是非ホームページを覗いてみてくださいね(*^^*)

北海道の美味しいモノがお得な価格や

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期間限定でサービスされています。

私も実はカノンパンケークスさんのパンケーキを

ゲットしました(*^^*)

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フェア期間は明日6日(月)までとなりますので早めにゲットしてくださいね(*^^*)

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あともう一件グッドニュース！

私もお手伝いしております

奈良の『古都マルシェ』にも

お得な商品やサービスがいっぱい(*^^*)

明日ご連絡いたします！