こんにちは♪ご自愛ホリスティック助産師くみです。
あっと今に新年度もスタートしましたね。いかがお過ごしですか？

今日は4月最初の新月です。

あたらしく始める、
選びなおす、
そんなタイミング！

先日、保育園で
保育士さん向けの研修をしてきました。
（1年半あたためてきた事業がついに始動♪）

そこで改めて感じたのが、

「助産師＝お産の人」
という認識が、まだまだ多いということ。

感じていたことですが、やはりちょっぴり残念…

でも実際は、

妊娠・出産だけじゃなく、
産後、子育て、
そして更年期まで。

女性の一生に寄り添えるのが、
助産師という存在です。

そのことをお伝えすると、

「そんなふうに相談できる人がいると心強い」
と話してくださる方が多くて（涙）

やっぱり私は、

“ご自愛”を助産師の視点から届けることに
意味があると、改めて感じました。

そして明日は、
山梨のイベントで講演と個別相談会です。

今回は、
子どもたちを夫に預けて
ひとりで泊まりがけで行ってきます！

これも、私にとってはひとつの選択。
しかも「大きな」選択でした。

ママだから我慢する、ではなくて

ママでも、
やりたいことを選んでいい。

そんな姿も、
ひとつのメッセージとして
届けていけたらと思っています。

新月。

なにか大きなことじゃなくていい。

今日できるご自愛として、
ひとつおすすめしたいのが

「自分の体に触れる時間をつくること」

たとえば、
お風呂の中で
やさしく体をなでるだけでもいいし、

デリケートゾーンのケアを
少し意識してみるのもひとつ。

フェムケアは、
“自分を大切に扱う”という
ご自愛の入り口でもあります。

人には見せない自分だけの場所、
まさに「究極のご自愛」です。

忙しい毎日の中で、
つい置いていきがちな“自分のからだ”。

ほんの数分でもいいから、
意識を向けてあげる時間を。
【自分ファースト】はわがままじゃない♪


もし、もう少し丁寧にケアしてみたいなと思った方へ。

私が普段使っているフェムケアアイテムも、
いくつかご紹介しています。

無理に取り入れる必要はないけれど、
「自分を大切にするきっかけ」として
よかったらのぞいてみてくださいね。

↓ご自愛アイテムはこちら↓
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新しいスタートの前に、
まずは自分を整えることから。

愛を込めて、助産師くみ

～～～～～

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今日もご自愛を！