おはようございます☆助産師くみです。
今日は「時の記念日」

皆さん、知ってました？？私はつい最近知りました…(笑)毎日時間に追われてる子育てママとしては、時は金なりって思ってるので、改めて「時間」について考える日になりそうです♪



「時の記念日」は時間が大切だよ〜と日本に広めるために制定されたそうです。日本で初めて時計が鐘を打った日というのが6月10日。



いろんな記念日があるけれど普段意識していないで過ぎている「時間」に思いを馳せるのもいいかもしれませんね♪



女性にとっての「時」といえば、生理周期や妊娠期間、更年期などかな？
女性の身体はとってもデリケート。
きっと自分が思っているより100倍はデリケートだと思います。


ちょっとしたことで生理不順になったり、妊娠中だって原因不明のお腹の張りが起きたり…身体も心も敏感なんですよね。


だから、もっともっと自分のことを「ご自愛」していきましょ～最近、私もご自愛が足りず体調を崩しました。トホホです…



ふり返ってみたら食べたいものばかりで甘いものオンパレード！さらに運動不足。仕事が立て込んでてストレスになってたし。そりゃ体調崩しますよね(笑)ストレスで甘いものを欲してしまい悪循環だったんだと思います。甘いものはほどほどに～



当の本人は一生懸命なので、身体がいっぱいいっぱいになっていると氣付かないもんなんですね～んで、とうとう身体が悲鳴をあげて初めて「実は限界だった」と無理やり氣付かされる。



そこでやっと「ご自愛」できてなかったかもね…って毎度反省するアホな私ですが、それも身体が教えてくれたサインなんだな～って感謝するようにしています。（こういうポジティブって意外と大事です♪）



ということで「時間」は誰にとっても平等に与えられたものだけど、使い方や過ごし方が大事ってことです。特に女性はデリケートな生き物なので、子育てしてても妊婦さんでも更年期でも「ご自愛タイム」を意識していきたいものですね♪



6月15日（水）横浜市都筑区　葛が谷地域ケアプラザさんで【更年期なんてコワくない♪助産師くみがまるっとお伝え更年期セミナー】を開催します。参加費はたったの200円！！！！！！そろそろ、更年期を意識し始める私も一緒に考えていきたいな～と思っています。



むやみやたらに怖がらなくても大丈夫。
更年期に向けて今からできること、心構えについてお伝えしていきますのでお待ちしています。

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愛を込めて、助産師くみ