おはようございます♪助産師くみです。
あっという間に12月！
年末年始に向けてきっとバタバタですよね(笑)

わが家は認知症の義母が2週間来るので
今からドキドキです。掃除しなくちゃ…

さぁ！今年度の講座も残り２つです。

12/18（月）11時～12時
【おうちでできる性教育～入門編】

12/19（火）10時～11時
【オトナ女子のフェムテックお茶会】

どちらもオンラインなので自宅にいながら
お氣軽にご参加くださいね♪

性教育セミナーは
毎回妊婦さんがご参加くださるなど
少しずつ世の中変わってきてるんだな～と
嬉しい変化を感じています♡
お子さんがどの世代でも共通する部分の講座になりますのでご安心くださいね。

フェムテックお茶会は平たく言えば…
女性ならなんでもOKのお茶会(笑)

性のことに限らず、嫁姑問題でも子育てでもいいし。
普段氣になっていることを助産師と一緒にワイワイ話す場です。

最近多いのは「更年期」「デリケートゾーン」「月経カップ」などが盛り上がっています。

しかもお茶会はワンコインで参加OK

バタバタする師走だからこそ
「ご自愛タイム」しっかりですよ♡

普段の生活の中で
1分でいいから自分だけのために時間を使う。

まずはそこから始めてみませんか？

私は朝起きてカーテンを開けて外を見ながら
ひとり「おはよ～！」と笑顔で言って
深呼吸＆肩のストレッチを取り入れています♪

身体も心もシャキっとするのでオススメです。

そんな「ご自愛」についてお話している
助産師Ayaさんとのインスタライブ必見です。
（私の顔、若干こわばってますけど…ｗ）

インスタライブはコチラ♪

＊今日のオマケ＊

今年お世話になった方や
頑張った自分にご褒美のご準備はお済みですか～？

助産師くみのオススメ商品をご紹介しますね。
こだわりのお店さんが多くてご褒美にピッタリ。

他にもたくさんあるのでチェックしてくださいませ～
ココから探してみる♡

～～～～～☆～～～～～

★プライベート満載のInstagram
http://www.Instagram.com/mwcumi

★毎週木曜あさ7:30～、新月＆満月16:00～
　standFM【かなで．チャンネル】
　フォロー＆レター大歓迎です♪

スマホで聴ける♪スタエフはここから。
https://stand.fm/channels/636cb629b4418c968d41c9c9

～～～～～☆～～～～～

\\\フレンド招待　de　ポイ活しよう ///

ツクツクでできるポイ活のご紹介です♪

あなたも♡お友だちも
お互い100ポイントGetできます!!!
10人招待すれは…1000ポイントGeｔ

たまったポイントで自分にご褒美もいいかも～

【フレンド招待の仕方】

１.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログイン！

２.マイページ画面の下にある「フレンド招待」をクリック

3.あなた専用の「招待URL」・「QRコード」・「SNSで招待」から登録完了すればOK

お氣に入りの商品やお店を見つけて

どんどん紹介してポイントGetしてくださいね♪

もっと詳しく見たい方はコチラへ

https://home.tsuku2.jp/f/KANADE/Event/Point

～～～～～☆～～～～～～

\メルマガバックナンバー公開中/

お役立ち情報満載です♡

助産師目線でお伝えしてきたことまるッと大公開しています。

是非のぞいみてくださいませ～

↓↓↓↓

ではまた月曜に！

愛を込めて、助産師くみ