かなで.助産師くみ

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女性ホルモンに左右されるからこそ、何事もバランスが大事です♡

こんにちは♪助産師くみです。

すっかり桜が満開ですね~
氣温も変化するので体調崩している方も多いのでは?


そもそも女性は
お天氣やホルモンの影響を受けやすい生き物ですから
こんな季節ほど「ご自愛」ですよ♡



食べ物も大事だけど
体を動かすって同じくらい大切です。




とはいえ運動がニガテな私…(笑)



だから楽しく続けられるのがイイな~と思い

Soleil Parkさんのバランスボールエクササイズに通い始めました!!!



代表の愛子さんはお名前の通り【愛】が溢れていて
世の中のママさんを元氣にしたいという想いで活動されています。



彼女も子育て真っ最中なので

子育てママのリアルな想いや現実がわかるがゆえに

バランスボールを弾みながらされるお話が深いんです♡



毎回氣づきがあり、じ~んとしたりハッとしたり…



もちろん、心だけじゃなく
身体をしっかり動かしますよ♪



バランスボールに座って弾む!

なんてことない?と思いきや、姿勢よくリズミカルにって難しい~



でも、それ以上に楽しいんですよね。

不格好になりながらも弾んで愛子さんのお話を聴いていると、自然とどんどん笑顔になります。



腰痛がある方も
私みたく運動がニガテな方も(笑)

楽しめて心も身体もほぐれるって最高♪



横浜市都筑区で主に活動されていますが

出張レッスンもあるようです。

愛子さんのレッスンはみんな受けるべし♡



誰かに治してもらうとか、
誰かのせいにするとか…

もうやめましょ。

だって人は自分で自分を元氣にできる生き物だから(*´▽`*)



クヨクヨしちゃうときだってある!

…私もよくなります(笑)


でもそれを受け止めてから次へ進むのも自分だからね。



4月24日@都筑区センター北

愛子さんのレッスン参加し弾む予定です。

どなたかご一緒しませんか~



愛子さんのお得な「体験レッスン」はコチラ♪



まずは女性がイキイキすることで
家庭もご近所さんも、いつか世界中が笑顔になる!

もっとまぁ~るい世の中へ♡



~~~~~☆~~~~~


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★毎週木曜あさ7:30~、新月&満月16:00~

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では愛を込めて、助産師くみ

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