こんにちは♡助産師くみです。

このメルマガでは、助産師くみから
【女性がまるっと一生を楽しめる】ような
ヒントをお送りしています♪


今日は【ご自愛】できる大人になれる
ヒントをお伝えしますね！


最後まで読んでいただくと
お得なお知らせも♡



その前に…私の夢、いえ野望は
世界中がまぁるく優しくなること♡



その一歩として
今すぐ誰でもできるのは
【ご自愛】だと思っています




ご自愛って文字の通り、
自分を愛することです



とは言っても
「たいそうなことはできないし…」
なんて思わなくてOK



特別なことをしなくてもいいんです



つい子どもために、夫のために…
自分のことを後回しにしてませんか？



それが悪いことだとは思いませんし、
家族思いの素敵な女性だと思ってます♡



たまには「自分のために」
自分のためだけの時間やおやつも
いいんじゃないかな〜って



それも大事なご自愛だと思ってます



子どもも冬休みだし、
年末年始にむけて怒涛の毎日が待っている(笑)




今のうちに【ご自愛タイム】で
パワーチャージしておきましょう♪




おやつって罪悪感を
感じてしまう人もいるのでは？？




でも、食べたい！
でも、体に悪い？
太っちゃう～




そんな葛藤が乙女心というもの…



少しでも体に優しいもので
罪悪感のないおやつにしたらいいんです♡



私も大ファンのおやつをご紹介しますね

⇊

https://ec.tsuku2.jp/items/12100002411850-0001?t=3&Ino=000011022800




「グルテンフリーのおやつ作家ままがし」さんの
おやつは本当に美味しい！！


これは「おつまみ缶」なので
カレー味やピリッとしたブラックペッパーが
アクセントになって◎


普段甘いものが苦手な人にもいいですね～
うちも夫がポリポリ食べていました♪



罪悪感なし＆めっちゃ美味しいんですよ～
今年も頑張った自分にいかが？
お友だちにプレゼントにもおすすめです


もちろん、ポイントもついてラッキー！


ということで。。。
自分を大事にする「ご自愛」タイムを♡



～～～～～～～～～～

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無料Zoomセミナー


【ちょっと知りたい！お隣の性教育事情】



先ほどご紹介したおやつ作家のままがしさんと
スペシャルコラボ企画です


性教育ってハードルが高いと思ってるなら
ぜひラジオ感覚で聞いてみてくださいね☆


明日、このメルマガでZoomIDをお知らせいたします！



愛を込めて、助産師くみ