明けましておめでとうございます！ご自愛ホリスティック助産師くみです。

昨年はリアルでのご縁をたくさんいだたき、９つのプロジェクトが同時進行という激動の一年でした(笑)今年はよりマニアックに♡女性の一生をまるっとサポートできるように講座も充実していきますのでお楽しみに！

どうぞ今年もよろしくお願いいたします。

さて、昨日は２０２６年最初の満月でしたね。

冬の澄んだ空氣にまんまるお月さま、本当に綺麗でしたよ。

突然ですがあなたは『予祝（よしゅく）』をご存じですか？

日本の昔からの習慣で、願いが叶った姿を先にイメージしてお祝いをするというもの。

新年早々、このタイミングを逃すなんてもったいない！

満月のパワーはまだ降り注いでいますので、ぜひ今夜お月さまを見ながら新年の誓いを立ててくださいね。

スマホなどデジタルの時代ですが、あえてアナログに紙に書くことをオススメします。

そして声に出すことも忘れずに。

言霊となってあなたの潜在意識に、そして細胞ひとつひとつにまで届きます。

新年の誓いを立てるのはとっても大切。

でも土台となるのはやっぱり『からだ』、健康ですよね。

特に４０代・５０代のゆらぎ世代はホルモンバランスや家族のことで大きな変化があるお年頃。

私も更年期ど真ん中の子育てママなので、体調やメンタルの変動に戸惑うこともしばしばです…

ということで、元旦に発表したお年玉プレゼント企画！！『更年期チェックリスト』はもうご覧になりましたか？

10個の質問をチェックするだけでOK

ママ業も妻業も仕事も、いつも頑張っているからこそ、本当のあなたらしく軽やかに楽しめるように。

・今の自分の状態を客観的にみてみたい

・何から整えればいいのか迷っている

・働き方や生き方を見直したい

そんな方に役立つ“はじめの一歩”になるはず。

ただチェックしてホッとしたり、落ち込むだけなんてナンセンス～

行動に移してナンボ♪

日常でできる簡単なケアをまとめた、あなたの“お守り”になる一冊です。

※もちろん、今この記事を読んでくださっているあなたにもプレゼントさせていただきますね✨お役に立ちますように！

チェックリストはジャッジするものではなく、今の自分を丸ごと抱きしめる氣持ちでチェックしてみてくださいね。

↓↓↓

自分の『いま』を知ることも『ご自愛』の一歩です。新年だからこそ、自分のために目を向けていきましょ。

P.S

1//5(月)21時～YouTubeライブ配信します。
https://www.youtube.com/@WellBeTeam

日本フェムテック協会の有資格者によるセクシャルウェルネス研究会チーム【WellBe】

2026年最初のライブテーマ「知らないと損？！骨盤ケアで叶える軽やかな毎日」

40代の女性4人に1人が尿もれで悩んでいる現実…骨盤ケアで快適な毎日にしてみませんか？？

今回ライブは愛媛のヘッドスパセラピストまゆみんと助産師くみが担当します。

WellBeは日本中の、いや世界中の女性にセルフプレジャーのよさをお伝えして、ご自愛できる女性を増やすことをミッションに活動しています。身も心もほぐれる、そして健康になれますように。

アーカイブも残りますが、ぜひライブでお楽しみくださいませ♪
https://www.youtube.com/@WellBeTeam

では1/7(水)のプレゼント配信をお楽しみに～
愛を込めて、ご自愛ホリスティック助産師くみ