こんにちは♫助産師くみです。

毎日とろけそうに暑いですね…

私は子どもの夏休みで、お弁当作り生活にいまだ慣れずにいます(笑)

最近、更年期世代いわゆる【ゆらぎ世代】女性からのご相談が増えてきました。

私自身、更年期ド真ん中なのでリアルがわかります。

今まで28日周期だった生理が23日で来たり、30日空いたり…乱れてきてるしね。

わけもなくイライラ爆発→自己嫌悪（地の底まで落ちるくらい）とか、メンタルの不調も感じたりしてます。

ご相談されるのも【更年期症状】についてがダントツ多いんだけど、
その次に多いのが【フェムケア＆セクシャルなお悩み】

40〜50代の方が多いです。

子育ても一段落して自分の身体の変化もありつつ、
夫婦関係の見直しをするタイミングにもなるようです。

子どもを授かりたいという妊活のためのSEXではなく、
パートナーとの愛を深めるSEXへと変化してるなんて素敵すぎるっ！！

パートナーがいない方、むしろパートナーなしで
心地よくなりたいという方も増えてきています。

日本フェムテック協会のセクシャルウェルネス研究会【WellBe】では
月に2回インスタライブをしていますが、まさにこのようなお悩みの方へ「超」オススメ！

先日のテーマは「おまたのお悩み」でした。

人には話しにくいけど氣になる！

そんな内容を話しました。
アーカイブあるのでどうぞ～

本当は身近な家族、パートナーと話せるのがいろんな意味でいいと思うんだけど、なかなかハードルが高いのが現状ですよね。

ママ友と井戸端会議もなかなかないと思うし(笑)

だけど、大切な自分の身体のことだもの。

堂々と話せる世の中になってほしいなって思います。

いつも言ってるけど、まずは知ること。

そして選ぶこと、ちゃんと自分でね。

誰のものでもないあなたの身体だから、あなた自身で決めましょう。

もちろん、分からないことや不安なことは助産師くみを使って下さいね♡

プライベートなコトだからこそ、女性の一生をまるっとサポートできる助産師を頼って。

メルマガ登録でオンライン相談20分無料です。
メルマガ登録クーポン使って下さいませ～

さらに初めてツクツクへ登録される方は100ポイントもらえちゃう！

ということで、今日のまとめは

さぁ、あなたなら何から始めますか？

私は睡眠をしっかり取ることを意識しています。
じゃないと、つい予定を入れすぎて頑張ったあげく体調不良になるから(笑)

まだまだ暑い日が続きます。
しっかりとご自愛して食べる！寝る！ご褒美たっぷりでいきましょ✨

＜今日のご自愛＞
フェムケアのデビューにぴったりな泡ソープ
天然・植物100％だから安心♪

ほわほわ～って優しく摩擦のないように洗ってくださいね。
そのあとは保湿も必須です。

保湿はコチラがおすすめ
↓↓


潤いエッセンスジェル〜デリケートゾーンケア

高ポイント還元！
実は性交痛でお悩みの方にも◎
パートナーも自分も保湿しながら潤っちゃう～