こんにちは♫助産師くみです。

生理前のPMS（月経前症候群）と相まって大爆発しました。娘と大ゲンカして自己嫌悪になり、夫に全部はき出し大泣き…(笑)

どうしても自分の中にためこんでしまう女性って多いですよね。

私もたまにそうなるので、すごーくわかります!!!

今、仕事で更年期ケアや女性の社会進出と理解などの講演を企業様と組んで進めていますが、
助産師くみ個人の仕事もありテンテコマイなんですよね…

だから、いつもなら聞き流せた娘とのトラブルも大ごとになっちゃって。

女性ホルモンのせいにして
開き直るつもりはないけれど

少なくとも女性って「そういう生き物」です。

性格とか根性じゃなくって

そういう生き物なんですよね。

だから無理することもないし、
自分を責めることもない。

仕事をしている女性も多いし、

共働きはもはや当たり前の現代。

仕事も頑張って、ママ業もして、
なんなら介護もして…

本当にやることいっぱいなんだよね

そんな頑張ってる女性たちへ

今よりちょっぴりラクになれるヒケツをお伝えしますね。

それは【自分で自分のご機嫌をとる】こと

女性の精神的な乱れって実は

女性ホルモンだけじゃなく

自律神経の乱れも大きく影響してるんです

ってことは

自律神経が整えば、メンタルも安定ってこと♡

そのために、今すぐできるのは

朝起きたらお日さまに向かって

「おはよ～」って笑顔で言ってみてくださいね

今すぐできる2つ目アクションは

ブログ「cumiful」に書いたので

氣になったひとは読んでくださいませ～

ブログ⇒

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私が所属している日本フェムテック協会の

有識者によるセクシャルウェルネスを考える研究会「Well Be」

フェムテックを通して女性の生き方を応援する！

メンバーと交代でインスタライブしています。

次回は

ドラッグストアで買える紙ナプキンだけじゃないよ～

私も愛用している「月経カップ」や「月経ディスク」など

第3の生理用品の選び方まで盛りだくさんでお届けします。

（今回私はオーディエンスとして参加予定♡）

耳だけ＆スッピンで参加できるし、

これから生理を迎えるお子さんをお持ちのママさん必見です。

＜今日のご自愛＞

yomogina（ﾖﾓｷﾞｰﾅ）フェミニンスクラブ

デリケートゾーンからフェイシャル、
ボディまで使えるシュガースクラブ

色素沈着、しわたるみ、保湿

ラベンダーとナシの香りで癒しのひとときを～

＊夏に向けて美しく、るすべになりたい人はコチラ

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助産師くみが性教育のハードルをグンっと下げて

3歳児でもわかる「いのち」のお話を絵本で読み聞かせします。

参加無料＆お申込み不要

都筑区センター北駅近く

ノースポート３F「のすぽひろば」

アプリ＆ニックネーム登録で

お子さまの年齢に合った性教育の絵本プレゼント企画中!!!

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NPO法人コドモト主催のイベント講師しています。

マタニティOKの骨盤ととのえヨガ、

初心者さん大歓迎のベビーマッサージ

さらにカメラマンによる撮影付き！！！

ベビマ風景を記念に残すのもいい思い出になりますよね。

＼＼プレゼント付き☆スタンプラリー実施中／／

もちろん、子育て相談もOK

毎回、離乳食や断乳についてなどご質問で盛り上がります♪

お氣軽にいらしてくださいね！

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ツクツクでできるポイ活のご紹介です♪

10人招待すれは…1000ポイントGeｔ

たまったポイントで自分にご褒美もいいかも～

【フレンド招待の仕方】

１.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログイン！

２.マイページ画面の下にある「フレンド招待」をクリック

3.あなた専用の「招待URL」・「QRコード」・「SNSで招待」から登録完了すればOK

お氣に入りの商品やお店を見つけて

どんどん紹介してポイントGetしてくださいね♪

もっと詳しく見たい方はコチラへ

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お役立ち情報満載です♡

助産師目線でお伝えしてきたことまるッと大公開しています。

是非のぞいみてくださいませ✨

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毎月新月と満月に定期配信しています。

たまに氣まぐれでお得な情報もお届けしていますので

お楽しみに～

では愛を込めて、助産師くみ