こんにちは♪助産師くみです。
今月は3.11もあり、防災の意識が高まっているかもしれませんね。

日本・アメリカでも山火事や竜巻などの

自然災害もあり避難生活を余儀なくされている方も…
（一日も早く平穏な日々が戻りますように）

防災というと食事や電気などを考えがちですが

実は女性や子どもに対しての対策が遅れています。

食はどんな時も生きていく上で大切。

でもね、つい忘れがちなのが「女性のための防災」

いつ生理が来るか分からないし、

洗濯だってできるかわからず
下着の交換も難しいかもしれません。

そんな準備してますか？？？

子ども優先にするのもわかります！

が、ママ自身も大事にしてくださいね。

実際に避難生活では

トイレも男女に分かれていなかったり

ナプキンの支援物資が届かない、または遅い！

届いたとしても受け取りにくい現状です。

洗濯できたとしても女性用のショーツを干してたら

「ここには女性がいるんだ＝性犯罪につながる」

悲しいけれどそんな現実もあるんですよ…

だから、避難グッズには

「ボクサーショーツ」がオススメですよ～

干してても女性ものと分かりにくい色が◎

布ナプ派も同じで

四角いタイプだとハンカチに見えるから◎

そんなことまで氣にしなきゃいけないの⁈って思いますか？

だけどね、精神的にも弱ってるときだからこそ

弱みにつけこんでくるサイテーな人も少なからずいるってことは

頭の片隅にいれておいて損はないです。

ほとんどの人が「お互い様」っていう

日本人気質で助け合うんだろうけど

お互いに切羽つまっているときは

自分だってどうなるかわかんない…

だから身も守ること、

家族を守ることはとっても大事なんですね。

ということで、

助産師くみが日ごろから愛用している生理グッズ含めご紹介します。

ご購入もできますのでこの機会にお試しを～

緊急時にいきなり使うよりも

日ごろから慣れておくことも大事♡

↓↓

☆やっぱり食はキホン！

保存料や着色料、うま味調味料を使わず非常時でも美味しいものを。

【《安全・安心・美味しい》和風・防災食ローリングストックセット3食3日間/1人分】

https://ec.tsuku2.jp/items/14260405122095?t=3&Ino=000011022800

☆下着が替えられなくても清潔でいたい！

【使い捨て布ナプキン フリーナ 60枚入  テープなし/綿100％】

https://www.jewlinge.com/view/item/000000000001

☆最長12時間OK　急な生理でもモレない！におわない！かさばらない！

【送料無料！使い捨て月経ディスク【MOLARA(モララ)】お試しサイズ　2枚入り】

https://monacompany.jp/products/menstrual-disc-molara-2p

ぜひ見直しして「いざ」に備えておきましょうね。

～～～～～☆～～～～～

4/16(水)11時、13時～

【のすぽっと絵本読み聞かせ会】

わが子を守る「いのち」のお話

～絵本で始める性教育

助産師くみが性教育のハードルをグンっと下げて

3歳児でもわかる「いのち」のお話を絵本で読み聞かせします。

参加無料＆お申込み不要

都筑区センター北駅近く

ノースポート３F「のすぽひろば」

アプリ＆ニックネーム登録で

お子さまの年齢に合った性教育の絵本プレゼント企画中!!!

～～～～～☆～～～～～

まだお席ありますのでお申込みはお早めに！

＊3月のみ金曜⇒火曜なのでご注意くださいませ＊

3/25(金)@上大岡めぐみ保育園

ママヨガ・ベビマ～プロの撮影付き

NPO法人コドモト主催のイベント講師しています。

マタニティOKの骨盤ととのえヨガ、

初心者さん大歓迎のベビーマッサージ

さらにカメラマンによる撮影付き！！！

ベビマ風景を記念に残すのもいい思い出になりますよね。

＼＼ただいまプレゼント付き☆スタンプラリー実施中／／

もちろん、子育て相談もOK

毎回、離乳食や断乳についてなどのご質問で盛り上がります♪

お氣軽にいらしてくださいね！

ママヨガお申込みはコチラ

ベビーマッサージお申込みはコチラ

～～～～～☆～～～～～

★ブログ始めました「cumiful（クミフル）」

https://home.tsuku2.jp/storeBlog.php?scd=0000167816

★プライベート満載のInstagram

http://www.Instagram.com/mwcumi

★公式LINE【いのちをつなぐ助産師くみ】

https://lin.ee/Jlg4WfX

★Facebook「河口くみ」

https://www.facebook.com/cumiful

★standFM【かなで．チャンネル】

　フォロー＆レター大歓迎です♪

スマホで聴ける♪スタエフはここから。

https://stand.fm/channels/636cb629b4418c968d41c9c9

～～～～～☆～～～～～

\\\フレンド招待　de　ポイ活しよう ///

ツクツクでできるポイ活のご紹介です♪

あなたも♡お友だちも

お互い100ポイントGetできます!!!

10人招待すれは…1000ポイントGeｔ

たまったポイントで自分にご褒美もいいかも～

【フレンド招待の仕方】

１.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログイン！

２.マイページ画面の下にある「フレンド招待」をクリック

3.あなた専用の「招待URL」・「QRコード」・「SNSで招待」から登録完了すればOK

お氣に入りの商品やお店を見つけて

どんどん紹介してポイントGetしてくださいね♪

もっと詳しく見たい方はコチラへ

https://home.tsuku2.jp/f/KANADE/Event/Point

～～～～～☆～～～～～～

\\\メルマガバックナンバー公開中///

お役立ち情報満載です♡

助産師目線でお伝えしてきたことまるッと大公開しています。

是非のぞいみてくださいませ✨

↓↓↓↓

毎月新月と満月に定期配信しています。

たまに氣まぐれでお得な情報もお届けしていますので

お楽しみに～

では愛を込めて、助産師くみ