おはようございます♪助産師くみです。

いよいよ明日11/17【ブリリアマルシェ11月トパーズ】開催です。お申込みはお済みですか？

完全無料オンラインイベント✨

7名の専門家がミニ講座をします。

骨盤ケアって意識している女性はまだまだ少ないです…

でもね、氣づいた「今」がはじめ時です。

放置していると単なる歪みだけじゃなくて

全身、しかも内臓まで影響出てきちゃうので怖いんですよ～

少しでもご興味ある方は遊びにいらしてくださいね！

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ポカポカ陽気で熱いくらいの横浜ですが
全国的にあったかいのかしら？

来週からは通常通りに寒くなるらしいので
早速「冷え対策」が必須ですね！

私は夏も含め1年中レッグウォーマーを愛用しています♪

素材を変えて快適に「女性に必須の足首」をケア。

「お腹あたためショーツ　ロング」もオススメです。

去年は妹にプレゼントしました。

同居している母から「私も欲しい！」とリクエストもらったくらい♡

冷えも骨盤も対策は大事だけど…

めんどうなのはNGですよね。

私、すっごくズボラなので
簡単ラクチンじゃないと続かないんですよね(笑)

だからそんなラクチンにできる「ご自愛ケア」をお伝えしています。

講座でもオンライン個別相談でもＯＫ

じゃんじゃん助産師を活用しちゃってくださいね！

そんな中、今も飲んでいるのが

【有機】ジンジャールイボスティーです。

「不老長寿の飲み物」と呼ばれてきたルイボスティーにはさまざまな効能があり、美容茶としても人氣があるんです。

しかも冷え対策にばっちりなジンジャーがブレンドされてこれからの季節にオススメ。

ティーバッグなのでマグカップで氣軽に飲めるのも大事なポイントですよね。

茶葉から淹れるほど時間の余裕はないし、でも飲みたいって時に最適です。

ストレートでも美味しくいただけますが、

私のお氣に入りの飲み方はホットミルクや豆乳を加えてマイルドに。

甘めが好きな方はハチミツをちょい足しも♪

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以下、Health Support（ヘルスサポート）さんのページより抜粋

《ジンジャールイボスティー》

内容量(1袋)：1パック2ｇ×20包入り

最高級品質茶葉の有機ルイボスティーを使用し、

ジンジャーをブレンドしたブレンドルイボスティー。

キリッとした飲み口と、口の中に広がる生姜の香りが心も体もリフレッシュしてくれます。

ホットでもアイスでもお楽しみいただけます。

・ノンカフェインだからお子様から大人まで。

大自然の中で栽培され、自然発酵させたルイボスティーにはカフェインが含まれていません。

小さなお子様からお年を召した方まで安心してお召し上がりいただけます。

・お休み前のリラックスタイムに。

ノンカフェインなので、お休み前のいっぱいにも安心してお召し上がりいただけます。

寝る前の水分補給や、ほっと一息つきたいときにはぜひルイボスティーをお召し上がりください。

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ホッと一息つきたい時、

ご自愛タイムにいかがですか？

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助産師くみが性教育のハードルをググっと下げて

3歳児でもわかる「いのち」のお話を絵本で読み聞かせします。

参加無料＆お申込み不要

都筑区センター北駅近く

ノースポート３F「のすぽひろば」

アプリ＆ニックネーム登録で

お子さまの年齢に合った性教育の絵本プレゼント企画中!!!

＊12月は12/12(木)です。

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NPO法人コドモト主催のイベント講師しています。

マタニティOKのママヨガ、

初心者さん大歓迎のベビーマッサージ

さらにカメラマンによる撮影付き！！！

ベビマ風景を記念に残すのもいい思い出になりますよね。

もちろん、子育て相談もOK

お氣軽にいらしてくださいね！

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ツクツクでできるポイ活のご紹介です♪

あなたも♡お友だちも

10人招待すれは…1000ポイントGeｔ

たまったポイントで自分にご褒美もいいかも～

【フレンド招待の仕方】

１.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログイン！

２.マイページ画面の下にある「フレンド招待」をクリック

3.あなた専用の「招待URL」・「QRコード」・「SNSで招待」から登録完了すればOK

お氣に入りの商品やお店を見つけて

どんどん紹介してポイントGetしてくださいね♪

もっと詳しく見たい方はコチラへ

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お役立ち情報満載です♡

助産師目線でお伝えしてきたことまるッと大公開しています。

是非のぞいみてくださいませ✨

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毎月新月と満月に定期配信しています。

たまに氣まぐれでお得な情報もお届けしていますので

お楽しみに～

では愛を込めて、助産師くみ