おはようございます♪助産師くみです。

あっという間に12月突入ですね。
今年のやり残したことはありませんか？？

私は…ご自愛タイムが少なかったかなと反省中。
そして年末年始はしっかりとご自愛タイム作っていきます！

私は冷えやすいのですが忙しくしていると
ご自愛不足＆ストレスで冷えが悪化してしまうんです～

今回は「ギックリ腰」

本当に冷えはあなどれないですね…

そんな私のような「冷え冷え女子」へ
美味しい冷え対策をご紹介しますね♪

Health Support 〜Healthy & Slow LIFE〜さんの
ルイボスティーです♡

＊画像はHealthSupportさんよりお借りしています＊

実は私もかなり愛飲しております！

最近は「ジンジャー」や「チャイ」を飲んでいますが
ミルクや豆乳をいれてほっこりタイムになっています。

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美味しくないなんてまっぴら～(笑)
そんなあなたに最高の温活習慣になりそうですね。

美味しくポカポカに冬を乗り切っていきましょ～

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１.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログイン！

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助産師目線でお伝えしてきたことまるッと大公開しています。

是非のぞいみてくださいませ～

ではまた月曜に！

愛を込めて、助産師くみ