おはようございます♪助産師くみです。

生きていれば誰にでもいつかはやってくる「更年期」

なんとなくネガティブなイメージが先走っているけど

実は…怖がる必要なんて１ミリもないんです♡

だって、ただの「時期」のことだから。

成長期とか幼少期とかと同じなんですよ～

成長期が来るからって怖がる人いませんよね？(笑)

とは言っても、

いまさら更年期のことなんて聞けないですよね…

なんとなくのイメージはあるし。

しかもネガティブで嫌な印象だし。

だけど人生１００年時代だから

更年期＝４５～５５歳くらいって
ほぼほぼみんなが通る道。

そんな自分にとって大切な時期のことを知らずに

ぼんやり過ごすなんてもったいないと思いませんか？

更年期真っただ中にある女性とお話しすると

尿もれが氣になる、
誰も汗かいてないのに自分だけ汗だくで嫌、

など様々な症状がある方が多いのも現実です。

でもね、お話ししているうちに解決策が出てきたり

氣持ちが切り替えられたりして笑顔になるんです♪

更年期症状ってたくさんあるけれど
全部が全部、自分に降りかかってくるものでもないし
もっと軽やかにいていいんですよ。

正しく知らないから「漠然とした不安」があることが多いようです。

まずは更年期についての基礎をお伝えしますね。

10/18（水）10時～
都筑区葛が谷地域ケアプラザ

参加費無料♪

というわけで、私はやってくる？すでに突入している？更年期を怖がらずに楽しんでいこ～と思っています。

人生１００時代のうちのちょうど半分♪

もっと人生をワクワクして生きていきたくない？

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【更年期なんてコワくない♪講座】

10月18日にリアル開催します！

横浜市都筑区の葛が谷地域ケアプラザさんで

ワイワイと楽しくしていこうと考えていますので

お近くの方は是非いらしてくださいね～

↓詳細はコチラ↓

基礎を学んだあとはリアルなお困りごとなど

ざっくばらんにシェアする時間たっぷりあります♪

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【フレンド招待の仕方】

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ではまた月曜に！

愛を込めて、助産師くみ