こんにちは♪助産師くみです。

すっかり桜が満開ですね～
氣温も変化するので体調崩している方も多いのでは？

そもそも女性は
お天氣やホルモンの影響を受けやすい生き物ですから
こんな季節ほど「ご自愛」ですよ♡

食べ物も大事だけど
体を動かすって同じくらい大切です。

とはいえ運動がニガテな私…(笑)

だから楽しく続けられるのがイイな～と思い

Soleil Parkさんのバランスボールエクササイズに通い始めました!!!

代表の愛子さんはお名前の通り【愛】が溢れていて
世の中のママさんを元氣にしたいという想いで活動されています。

彼女も子育て真っ最中なので

子育てママのリアルな想いや現実がわかるがゆえに

バランスボールを弾みながらされるお話が深いんです♡

毎回氣づきがあり、じ～んとしたりハッとしたり…

もちろん、心だけじゃなく
身体をしっかり動かしますよ♪

バランスボールに座って弾む！

なんてことない？と思いきや、姿勢よくリズミカルにって難しい～

でも、それ以上に楽しいんですよね。

不格好になりながらも弾んで愛子さんのお話を聴いていると、自然とどんどん笑顔になります。

腰痛がある方も
私みたく運動がニガテな方も(笑)

楽しめて心も身体もほぐれるって最高♪

横浜市都筑区で主に活動されていますが

出張レッスンもあるようです。

愛子さんのレッスンはみんな受けるべし♡

誰かに治してもらうとか、
誰かのせいにするとか…

もうやめましょ。

だって人は自分で自分を元氣にできる生き物だから(*´▽｀*)

クヨクヨしちゃうときだってある！

…私もよくなります(笑)

でもそれを受け止めてから次へ進むのも自分だからね。

４月24日＠都筑区センター北

愛子さんのレッスン参加し弾む予定です。

どなたかご一緒しませんか～

愛子さんのお得な「体験レッスン」はコチラ♪

まずは女性がイキイキすることで
家庭もご近所さんも、いつか世界中が笑顔になる！

もっとまぁ～るい世の中へ♡

～～～～～☆～～～～～

　すべてオンライン開催中　

4/5（水）　10時〜11時

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では愛を込めて、助産師くみ