こんにちは。

河内です。

今日は、いつまでも心も体も元気に美しくをテーマにお届けする第一弾として

スペシャルセミナーのお知らせをさせていただきます。


そばで見ていても、なんでこんなにいつも元気なの？？

と思うほど

バイタリティに溢れる大切なビジネスパートナー　山下美紀が

その秘訣をお届けする　スペシャルセミナー第一弾。


今回は、更年期に特化した植物ケア講座となります。



植物の力を日々の暮らしに生かすことで手に入るものはなんでしょうか？



植物ある暮らし。

例えば、

●植物に触れること

●植物の香りを嗅ぐこと

●ハーブ料理を楽しむ、ハーブティーを飲むなど　お茶やクッキングで体内に取り入れること

●皮膚に塗布する

●錠剤にして飲用



などなど様々な方法がありますが、

一番大切なのは、植物に感謝し、その恵みを最大限に生かせるように、

●自分の体がどうなっているか、

●自分に必要なものを何かを知っていくこと



これらに気がつくことが大切であるなと感じています。



たくさんのアロマやハーブ療法を暮らしにいかしている方はいらっしゃいますが

私自身、感じるのは。。。



知識はたくさんあるけれど、継続的に活用できている人は圧倒的に少ないということ。



「健康にいいから取り入れる」という、ある種　義務的な意識でなく



楽しいから

とか

気持ちがいいから

とか

美味しいから



と日々の楽しみとして取り入れていけば、自然に続き、習慣化します。
継続してこそ植物の恵を最大限に自身のケアに生かせるようになる、そう思っています。





身の回りに、暮らしに役立つ素材は、案外溢れていたりしますよ。



更年期に役立つハーブは、今やネットで調べればたくさん出てきます。

今は、誰でもネット上で必要な知識を探し出せる時代になりましたね。

例えば、更年期障害に役立つハーブには、

ブラックコホシュ
ワイルドヤム
レディースマントル
セージ
シャタバリ

などがありますね、

いわゆるメディカルハーブと言われるものは作用があり

更年期障害に良いとされるハーブたちには

ホルモン調整・エストロゲン調節・プロゲステロン分泌・副腎強壮・女性強壮
などなどの効能を私たちにもたらしてくれますね、

他にもアロマ・蒸留などなど　私たちに働きかけてくれるカタチは様々。


今回は、オンラインセミナーとなりますが、

アーカイブでの配信もございますので（お申し込みの皆様にお届けします）

心身ともに健やかに過ごすコツをぜひ学んでみてくださいね。





【4/27(水)開催！更年期の植物ケア講座〜蒸留、アロマ、ハーブ】

更年期に役立つ植物ケア講座の募集のお知らせです。




女性は７の倍数、男性は８の倍数の年齢の時に、身体に大きな変化が現れる

こんな話、聞かれたことがありますか？



中国の黄帝内経にこうした記述があります。

年齢を重ねることで現れる体の変化を周期的に見つめ、節目の年齢を意識することで、

自分の体の状態をいま一度かえりみる。



これは、東洋に伝わる「養生（ようじょう）」の知恵です。



まさしくこの倍数の歳は、節目年齢ということです。節目年齢を迎えるごとに、改めて自分の体をチェックしたり、振り返る目安となりますね。



できるだけ老化はゆっくりと、

健康・美しさは現状維持したいですよね。



一般的に、エネルギーが衰えると老化は加速すると言われています。

人が先天的にが生まれ持ったエネルギーは、加齢だけではなく、ストレスや生活の乱れでも減っていきます。

つまりストレスを減らし、整った生活を心がけることで、老化をゆっくりにすることができるということ！！

また、後天的なエネルギーは、食生活に気を付けることで増やすことができると言われています。



ストレスケアをし整ったライフスタイルを行う上でとても役に立つのが、

アロマ、ハーブ、蒸留、まさしく植物のちからです！



これから先の人生をハッピーに笑って過ごすには

●夢を持ち続けること

●自分を信じること

●日々ワクワクすること

●心を充実させること

・

セルフケアやほんの少しの気の持ちようでなんとかなること、色々ありますね。

・

日々の心身の変化にきちんと気がつき

植物のちからで

自分を労ってあげること

自分を褒めてあげること

大切なことです。

・

講座では、

更年期特有の症状に植物をどのように活用していくのか、知ってて助かったというような内容をお届けします。

4月27日(水)10:30〜12:00

※アーカイブ配信ありますので、リアルタイムで受講が厳しい方もお申し込みいただけます。

お申し込みフォームは以下となります・

↓

《一般の方向け》

お申し込みは　こちら　　★

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23123202905602

《日本アロマ蒸留協会会員向け》

お申し込みはこちら　　★

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23202303431540






皆様のお申し込み　お待ちしております♪