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　　美と健幸を五感で整える
心・體・暮らしを豊かにする習慣法
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▪️美と健康に関することで
こんなこと知りたい！

自分のこれから人生を
より豊かで楽しい日々にしたい！

これまで
こんなことに悩んできたけど
これって他の人たちは同じ悩みとか
あるのかな？


〇〇を信じてやっているけど
思ったほど成果が出なくて
困っている


などなど、


普段から感じている
疑問点やお困りごと

教えてください♡



いつもメルマガをご購読いただきまして

どうもありがとうございます♡


ホリスティックライフデザイナーの
池田睦美です♪





▪️美と健康を通じて

心も身体も見た目も！

美しく健やかに
毎日の暮らしを豊かにする術を

お伝えしております。


せっかくの
いただいたいのち

いのちの時間の人生⭐︎


楽しく豊かに軽やかに

過ごしたいですよね。



とは言え

人間関係
健康
お金経済

微塵の悩みがない方は

いらっしゃらないと思います。


ならば、

それらと
うまく付き合っていけば


なりたいご自身
理想の人生

になれると
思うのです。





▪️私たちは

肉体を持った生命体であって、

地球上で進化してきた
今も進化している

知能をもった人間ですよね。


元を辿っていくと、

ほんのちっちゃな微生物から始まって、


もっと遡ると
宇宙の誕生
に行きつき


元々は
ワンネスだったことに


気付かされました。



そのきっかけは、

【ミッドライフクライシス】

でした。

ミッドライフクライシスとは
直訳すると
『中年の危機』


40歳くらいになると

☑️身体　体力に変化があって
以前のように回復力の衰えを感じる

☑️人生後半そろそろ始まり
経済的に大丈夫か？
不安になる

☑️がむしゃらに頑張ってきた、
これまでの子育てや仕事が一段落して
今後の人生
何をしたらいいかわからない

☑️昨今の社会情勢が不安定で
漠然とした不安や恐れが出てきた


そんな悩み　不安を抱えて
場合によっては

心身共に不安定
病気を発症してしまう

ということにも。。。
　


▪️私自身

42歳の時に
ミッドライフクライシスの
始まりでした。


今から15年前のことです。


まず、

身体の変化。

体力は
すでに30代で
例えば
「徹夜など、無理ができなくなってきたな」

や

「お肌の曲がり角、きちんとお手入れしないと
すぐに肌荒れ状態になってしまう」

「代謝が悪くなり、老廃物を溜め込みやすくなって
太りやすく痩せにくくなる」


やがて


メンタル面でも変化が。。。


急に落ち込みやすくなったり

怒りを想えやすくなったり、、、


軽い鬱状態にもなりました。




▪️あれから10年経った今現在、

10年前よりも

元気
お肌の調子よい
気持ちがいつもワクワク
前向きで人生を楽しんでいる
願いが叶っている


こんなことへシフトしています。


これには

時間とお金と労力を
惜しまずにかけてきました。


もし

ご縁のあるみなさまの
何かきっかけとなるなら、

と

これまでの
知識や知恵を

シェアしていきたいと思っております。


どんなことを知りたいのか
教えてください♡

次回のメルマガにて
募集させていただこうかと思っています



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　　読んでくださったあなたが
バラ色豊かな人生になりますように
　　　　　LOVE むつみ
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