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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康セレクトshop ラヴィータローザ店主池田睦美です。




▪️五感を刺激して磨くことが、美と健康への近道。

私自身が自然療法を取り入れながら、
それを習慣にしていき、
体質を根本から変え

10年前の４０代より、美と健康を手に入れることに成功した今の５０代の方が

体調もすこぶる元気！

１０代からずっと太りやすくて、ダイエットしても
すぐにリバウンドしていたのが

すっかりリバウンドせずに好きなものを食べている日々を送っている。。。


様々な方法やツールを使って得た結果は

『五感を磨く』

ことにありました。


では、具体的にどうしたらいいのか・・・




▪️五感とは、
視覚・聴覚・味覚・嗅覚・体感覚（触覚）

脳内の感覚器の分野がそれぞれあり、シグナル（信号）という神経によってつながっています。

五感のうち、嗅覚においては

脳内の大脳辺縁系という本能を司る分野にダイレクトに信号が送られます。


本能に関係する分野は、
そのまま命の危険を察知する分野にも関わっています。


生き物は、
食べ物を「匂いを嗅いで」
安全か危険かを判断しますよね。


そういったことも、
本能が判断する必要がある理由になってきます。




▪️好きか嫌い、快か不快も、本能からくる判断です。

『好きな香り』
は人それぞれ違いますが、

あなたにとっての、その『好きな香り』は
その時のあなたに必要な香り成分が含まれているのです。



好きな香り＝必要で、快を得られるもの




▪️あなたの好きな香りは何ですか？

・薔薇や百合などお花の香り
・ミントやローズマリーなどハーブの香り
・潮風がなびく海の香り
・瑞々しいオレンジの香り
・時代と共に変化した古書の香り
・太陽の下カラッと乾いた洗濯ものの香り
・ミルクを飲んでいる赤ちゃんの香り・・・


好きな香りって、十人十色かと思いますが、

それらは決して合成（人工的）なものではないように思います。




▪️さらに、味覚と嗅覚が密接に関係していることをご存知でしょうか？

風邪をひいたりして鼻が詰まったときに、
食事をして味がわからない、という経験をされたことはありませんか？


何が言いたいかというと、

食べる楽しさは、
美味しい、と感じることが大前提だと思いますが、

香りが関係しているということです。


好きな香りを、楽しく美味しく日々の暮らしに取り入れていく。


これ、

アロマセラピーの知識がなくても実践していなくても

できてしまう方法があるんです！


それが、

次世代アロマセラピーとも呼ばれる、

キッチン蒸留®︎という手法です。




▪️キッチン蒸留®︎って聞き慣れない、初めて耳にする、
という方もいらっしゃると思います。


その名の通り

自宅のキッチンで、

誰もが簡単に

水蒸気蒸留法を用いて


芳香蒸留水という、
透明で見た目は水、

だけれど香りがして

ノンカロリー♪

こちらを採取することができてしまう言ってみれば錬金術です。



その、

使われる家庭用蒸留器は、


このキッチン蒸留®︎という手法を編み出した
一般社団法人　日本アロマ蒸留協会

のオリジナルで、

なんと土鍋としても使うことのできる優れものなんです。



これは日本で唯一であり、

一般には市販されていません。

それは、

日本の工芸である有田焼でできており、

数少ない職人さんが、一点一点手作りで作っているため
大量生産できない、ということもあります。



この、
協会オリジナルの家庭蒸留器は、
ATR POT（アートゥル　ポット）
と名付けられました。



アートゥルポット、

どんなふうに使うのか、

興味ありませんか？



私は愛用し始めてから
すでに7年が経過しています。




▪️久しぶりに、
リアル対面にて
こちらのキッチン蒸留体験会を開催することにいたしました。


アロマセラピーを全く知らない方も、

逆にアロマやハーブの講師をされていたり、詳しい方にも

きっと目から鱗！
そして楽しめる♪

美味しいを感じて
香りを食べる、体験ができます。



次回のメルマガでご案内いたしますね♪






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