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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。




▪️塩は
ご存知のとおり
人体にとって不可欠。


体内に摂り入れるだけでなく

お清めに使うなど
神聖な存在

にもなっていますよね。


だからこそ、


普段から
慎重に　丁寧に

選びたいものです。


一言で塩
と言っても


精製された塩もあれば、

天然塩であっても

海塩
湖塩
岩塩

とざっくり分類され

さらに種類も豊富

なのが塩ですね。





▪️そもそも

成分的には
どんなものでしょうか？

何故

身体にとって
不可欠なのでしょうか？


いわゆる
精製塩は、

化学的技術によって
見栄えを良くしたり
コストダウンを目的とし、

せっかくのミネラル成分が
削ぎ落とされています。


本来なら

主成分のナトリウムに
カリウムやカルシウム
マグネシウムなど

バランスよく
(塩それぞれにそれぞれのバランスにはなります)

含まれているものです。


日本で
塩分を控えましょう

と言われているのは


精製された
ほとんどナトリウム成分のみの塩


これを摂取し続けていると
生活習慣病につながる原因になるから。


ナトリウムは、

細胞内に
留まりやすく

逆に

カリウムによって

細胞内の余分な水分を
細胞外　体外へと
排出してくれる役割があるんです。


だから


成分のバランスが大事




▪️美と健康情報は
(いいえ、他の情報であっても)

どんなに最高だと言われていることで
あったとしても


その
たったひとつの方法や情報だけで

完璧
または完璧に近い
心身の状態には

なり得ません。


ですので

ぜひ
広い視野を持ってほしいと思います。



これまで
良かれと思って信じていたことも

例えば
時代の変化
状況の変化

自分の身体の変化、、、


などなど


日々
変化　進化していくのが
生命体なのです。


いよいよ明日

発酵の第一人者
新庄先生の
『塩の真実』
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オンタイムは難しくても
アーカイブあるそうです。


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私ももちろん申し込んでいます。


一緒に学んで

最高最善の
美と健康を手に入れましょう🎵






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