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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。



▪️そろそろ桜の便りも届く地域が多いですね♡

東京では
昨日今日の週末での桜祭り開催

多いと思います。

お花見されて
楽しまれたたかしら？



さて、

レジャーや
テラスでのお食事カフェタイムが
多くなるこの頃


太陽の恵はありがたいですね⭐︎


一方で
紫外線
気になります。


実は
太陽が天の頂点に達する夏至や
真夏の酷暑期8月


よりも


今の3月末から
4月上旬にかけての時期が


最も紫外線に注意する時期と
言われています。


確かに

紫外線量のピークは
6月末


梅雨のお天気も加味すると

梅雨明け後の7、8月が

日差しの量も多いので
紫外線に対して
最も注意する季節

と思っている方
多いのではないでしょうか？


紫外線量

としては
これが正解


ですので

本格的な紫外線対策は

5月末くらいから、、、

と認識していませんか？


日本化粧品工業会のデータによると

https://www.jcia.org/user/public/uv/knowledge?utm_source=chatgpt.com


紫外線の量は
3月から急激に上がり始め

4月になる頃には
冬の2倍にもなり
9月よりも多いくらいです。





▪️ 紫外線は、知らないうちにお肌にこんな影響を与えています。


・シミやそばかすの原因になる

・肌のハリを奪い、シワ・たるみを加速させる

・乾燥を引き起こし、くすみやゴワつきの原因に

・肌の老化（光老化）の約8割は紫外線が原因とも言われています。


さらにお肌だけではありません。

髪や頭皮
目の網膜も
老化の原因になっています。


ですので、

今から
ぜひ対策をオススメします。



ちょっとした意識でも
お肌はしっかり守れますから

5年後　10年後の美と健康のために
実践していきましょう♪



・日焼け止めは毎日（曇りの日も！）

・外出時は帽子やサングラスを活用

・朝のスキンケアでしっかり保湿

・ビタミン・ミネラルを意識して摂る

・帰宅後はやさしく洗顔＋保湿ケア


お肌の修復　回復力に
こちらがおすすめ

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お使いの化粧水に
数滴垂らすだけ。


私たち自身を構成する細胞内の
ポリアミン

サロン歴10年以上
5000人以上に美と健康を指導してきた
肌力クリエーター　森あつ子さんが
プロデュースのこちら


オンライン説明会が毎月開催されています。


開発製造社の社長のお話も
視聴できます。

貴重で表には出てこないお話です。

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そろそろ、
日傘も出番ですね。


私もしまっていた日傘を
出して使おうと思います。









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