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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。






◼︎42歳の時に
「未病」
の状態に陥りました。

体調不良で受診するも

病名として診断されず、

「更年期」
と言われることもあれば、

「単なる疲労からくるもの」

と言われることもあり

病院も
受診科も

半年くらいの間に
7〜8件通いました。


そうこうしているうち

モヤモヤ
ウツウツ
としてきて


段々と
鬱状態になっていったんです。





◼︎「カラダとココロは繋がっている」


とは
よく耳にすると思います。



私は

この未病状態を経験したことで

これが腑に落ちました。



食や環境に
とても気を使っている人でも

病気になってしまったり、

逆に

よろしくない食生活や
嗜好品の摂りすぎでも

長生きしている人って

見かけませんか？


それは

心のケア
もっと言うと
当たり前に習慣として

心の在り方を
体現できているかどうか？

の違いも
大きな影響があるんですね。



ほとんどの人が、

何かしらの悩みがあって
向き合っていると思いますが、


ネガティブな感情や
悩みを持つことは

悪ではありません。

むしろ

健全な状態だからこその

感情や
心の状態です。


問題なのは

如何にそれを
消化して
昇華させ

次のステップへと
自身を向けることが出来るのか？


だと考えられます。


では
どうやって？


いちばんの近道は

【視覚化させること】


五感の中で
視覚
は
なんと83%！

大部分を占めるんですね。



視覚化する方法として

ジャーナリング(書くこと)

が有効なんです。



2025年の振り返りと
2026年の抱負

一緒にワークで視覚化しましょう♪

https://forms.gle/8oeEMkoKAETLLyFr7

お申込いただきましたみなさま

楽しみにされていてくださいね♡


12/29 21:30〜22:30くらい

zoomIDはこちらです♪

お申込されていない方でも
ドタ参加歓迎♡


トピック: 五感を使って願望を叶える実践会
時刻: 2025年12月29日 09:30 PM 大阪、札幌、東京
Zoom ミーティングに参加する
https://us06web.zoom.us/j/83900111421?pwd=gm15YPbCdvw83jyJFobLeyj5dnobYj.1

ミーティング ID: 839 0011 1421
パスコード: 405690









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