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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。






◼︎生活習慣病
という言葉が

一般的に浸透してきたのは
1996年頃からと

厚生労働省で
言われてます。


https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/metabolic/m-05-001


主に
がん　心疾患　脳疾患の
生活習慣病は

日本人の死因上位にありますよね。



以前は、
「成人病」
と
言われていました。


加齢のよるもの、
と考えられていたのです。



生活習慣とは

食習慣
運動習慣
休養の習慣
喫煙飲酒などの嗜好
社会的立場などの環境、、、


と言ったところです。

他にも、
遺伝的要素も含まれる場合もありますが、

大半が
これらの
『習慣』

永年の積み重ねに
よるものです。






◼︎逆に言えば、

それらの
『習慣』
を意識して
変えていけば

そのリスクは
ぐんと下がることになる

と
言えますよね。


まずは、
「知るところから」

ですが、

知っただけでは
本末転倒、、、


知識を得て

日々の生活に
取り入れて

「習慣化」
していくと

その習慣が
いつのまにか

あなたの
「常識」
となって

「当たり前」
となり

あなたの大切な人を
巻き込み

美と健康を得て

豊かになる

そのサイクルに
うまく
はまっていく。。。






◼︎習慣化
と簡単に口にはできるけど


難しいことは

続かないですね。。。


それが人の
脳の仕組み

だから。

この辺は
脳科学になってきますが


兎にも角にも


習慣化
　　↓
あなたの常識
　　↓
あなたの当たり前

にするためには


【楽しむこと】

は大前提になります。



(一社)日本アロマ蒸留協会の
提唱する

キッチン蒸留®︎は

自宅キッチンで
誰もが
簡単に実践できる

『次世代アロマテラピー』

と言えます。



協会オリジナルの
家庭用蒸留器は

日本の伝統工芸品
有田焼で

職人さんの手作り。

『好きな香りを
創り出す喜び』

それを使った、
食の楽しさ

を味わうことができます♡




明日の日曜日、

日本橋へ
きてください♪



哲理学作家でミュージシャンの
さとうみつろう　さんプレゼンツ

全国各地で開催される

『まんまるマルシェ』　に

https://www.manmaru.fun


(一社)日本アロマ蒸留協会
として
東京会場にて出店します


東京のマスターマインドメンバーズによる、

東京会場は

こちら

https://www.plazamaam.com/access.htm


協会代表で、
キッチン蒸留®︎
及び
アートゥルポットATR POT
発案者である、

森あつ子代表

と共に

会場
8番ブースにて
お待ちしております♡



✽┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✽
　まんまるマルシェ東京
　　　　11/30(日)
　　　11:00〜17:00
場所:日本橋プラザマーム
　　　　入場無料
✽┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✽








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