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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。







◼︎お肌のセルフケア
女性なら

いえ
今どきは男性も


毎日のルーティーンとして
基本的なことは
されている方がほとんどかと
思います。


とかく晩秋から春先にかけては、

乾燥が気になるからと、

いつもより
お肌にのせるもの
多くなりがちではないですか？



でもね、

あまり
オイル系を多くは使用しないことを
オススメします。

その理由は

前回のこちらのメルマガを
ご覧になってみてくださいね。


https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000154499&ml_cd=219447





◼︎10月は
まだそこまで乾燥の時期ではありません。


けれど、

今やっておきたいセルフスキンケアは、


①お肌のデトックス
②水分をたっぷりと与える
③紫外線ケア


①お肌のデトックスは、

クレイパックを使用するといいでしょう。

https://ec.tsuku2.jp/sp/items/22510062003403-0001


お肌の老廃物を外へと促してくれるだけでなく

ストレスケアにもなるので、

心身共に
リラックス感と
余計なことものを手放す

ことにフォーカスします。



②水分をたっぷりと与える

お肌は乾燥期に入ると
常に水分を欲してしまうので

その前である今から、

いつもより少し多めに
丁寧に
化粧水をつけておくことをオススメいたします。

水分は多めでも
瑞々しさが
すぎるということはないのです。


オイル系の美容液やクリームなどは、

基本的には
それほど付けなくてもいいでしょう。



見落としがちなのが

③紫外線ケア


秋でも冬でも

紫外線が降り注いでいて、

お肌にはダメージを
与えてしまっているので


紫外線は避け
紫外線予防し

また、
夜にはしっかりと
落として

① ②
を繰り返していくと


冬の時期の乾燥ダメージを
少なくすることに成功しますよ！





◼︎明日10/21
天秤座新月


人間関係も
デトックスしてみては？



あなたに必要な情報も
取得しやすくなっているので

アンテナ貼ることはオススメします。







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バラ色の人生になりますように☆

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