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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。




▪️今日は春分。

18:01に

地球が太陽と
直角に交わる「春分点』に到達しました。


太陽が

真東から昇って
真西に沈み

昼と夜の長さが同じになる。
秋分とともに
一年に2回の
０ゼロポイントです。


西洋占星術においても

一年の始まりの日　時


何かスタートするのに最適です。

自分自身とつながりやすくなっていますから、


向き合う時間
つくってみてくださいね。




私は春分点の時間は

仕事でしたが、

こっそり抜け出して　笑
こちらのYouTubeライブを

視聴していました。


さとうみつろうさんの
カノン瞑想

です。



純正律という
本物の音

に調律されたピアノを弾いてくださりながら、

自分と向き合っていきます。



何度聴いても


心が温かくなり
込み上げてくるものがあります。


アーカイブ残っていますので、
みなさまもぜひ試聴してみてください。


https://www.youtube.com/live/MGR7q_B7RBQ?si=v6rRIvrfnHdX8ySf




▪️日々の食生活で、
無添加食材・食品や
無農薬自然栽培の農産物

などを
摂取したいと考えている方


特にこちらのメルマガ購読してくださっていらっしゃる方は

多いですよね？


ですが、


なかなか


思うような食生活ができているかと言えば、

そうでなかったりします。



そこで

「あーもっと身体に良いもの食べなきゃ」

とか


「また添加物入りのコンビニ食品食べてしまった、、、」

と
後悔したり

罪悪感に苛まれることは
しないでくださいね。



「やらなきゃモード」

は心身にとって
よくないことだらけなんです。


このモードで

マクロビやオーガニック生活していても
効果は半減します。




タバコやアルコールは、

一般的に身体に良くないとされていますが、

ヘビースモーカーの方でも
長生きしている方もいれば、


ヘルシー生活心がけているのに

病気になってしまったり
平均寿命まで生きられない方


もいます。

なぜか？


「やらなきゃモード」

で生きてるか
否か。


これ、

大いに関係しています。


もちろん、

それだけが原因

ということはないんですけどね。。。






▪️『楽しむ』
っていうのが大切です。


現代では、

化学物質がありふれているので、

100%避けることは

もはや不可能です。


ひとりぼっちで生きてるわけではないので、

家族や職場仕事関係
友人知人など

一緒に食事する機会も
ありますね。



その場のお付き合いを度外視して

自分で持ってきたお弁当を食べる方も
見かけますが、


どうしてもアレルギーで、
という以外は、


私は
その、

その場とは調和しにくい雰囲気の中で
居心地悪くしながら食べる行為

その方が

心身に悪影響があるんじゃないかなー、

なって思ってしまいますが。。。


もちろん否定はしませんし
本人の自由ではありますけれど。。。



私はコンビニは
あまり利用しませんが、

コンビニ以外でも

もちろんよろしくないものは
溢れていますし、


出来合いのものを購入して
食べることもあります。


ファミレスにも行きます。
(以前よりは減りました)


ファミレスと
ひとくくりに言っても、

結構差があります。


そこで、
オススメが
2社ほど。


一つは
大戸屋さん


通常ファミレスは

注文を受けて、

食品センターで大量生産された
冷凍食品を温める、

という工程です。


大戸屋さんは、

厨房で作っている
というのを聞きました。


当然、

「あらかじめ作っておいたもの」

は添加物まみれ

ですから、涙

その都度調理してくれる方が

少なくとも防腐剤は
入っていないわけです。




もう一社
オススメがあります。


全国的に店舗展開しているはずなので、


関東以外の方でも

利用したことあるかもしれません。


そのファミレスは、、、、


、、、、


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