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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康で豊かな未来
shop＆salon ラヴィータローザ店主池田睦美です。








▪️今夜は、
乙女座満月です。

15:55に迎えました。


18時頃の満月が、
まんまるで

いつもより
ちょっとオレンジがかって明るくて


お月様の周りが
あったかいかすみになっていて

何とも言えない
満ち足りた気持ちになりました。




さらに！


月蝕なのですね。

残念ながら、日本からは観測出来ませんが

そのエネルギーは

間違いなく
地球に届いています。



乙女座は
整え
調整することが得意。


特にボディに関することの整えがgoodです。


今夜はぜひ

ご自身の身体・体調のこと
生活習慣を

見直して

立て直すことをしたり
すると決めたりしてみくださいね☆



そして、

月蝕です！



普段より更にパワーアップされたエネルギーですので、

変化しやすいです。



身体も心も
なりたい姿をイメージしながら、

実際に
整える行動してみると


シフトチェンジに
なるかもしれませんね。



私は今朝、
（まだ満月時間ではありませんでしたが）


心の奥底の、
本音が浮き彫りになってきました・・・


変わりたい、
って思ったんですね。


なので今日は

プチ断食しています。



ファスティング（断食）は、

きちんとしたやり方で実践すると

良いことばかり！


数ヶ月に１回
実践することを
おすすめします。



それと、


私のサイクルで、
毎年3月にヘアやスタイル（ファッション傾向）を
チェンジしたくなるのですが、


今年は
乙女座満月月蝕と重なったからか、


今日は
25年ぶりに
ヘアカラーに行ってきました。


本当は、大胆にカラーリングしたかったのですが、

色々なお仕事案件もあるため

今回はちょっと控えめにしたけれど


気分は
大胆チェンジしたつもりで＾＾笑






▪️ファスティングした後や、
ちょっと飲食を控えめにして過ごした後は


その食すものが

すっごく重要！


でないと、
そのボディメンテも
台無しになってしまうどころか

逆効果になることも・・・・



そんな時こそ！


良質本物の！
食材を
摂取しましょうね。



特に脂質と糖質は、

どんなものを摂取するのか

とっても重要です。





１週間後の夜、

3/21 (金）

メルマガ読者様限定

『オリーブオイルセミナー』

無料で開催いたします。



本物のオリーブオイルの選び方
だけでなく

脂質と脂肪酸の関係、

身体に与える影響なども
お話いたしますので、


ぜひ予定に入れておいてくださいね♪





それでは、素敵な
乙女座満月月蝕の夜を
お過ごしください・・・・







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