ごきげんよう🎶

 

（一社）日本アロマ蒸留協会　代表　森あつ子です。

 

今日は、私が、最近悩んでいる老眼問題と改善法についてお届けしますね。

老眼で悩まれている方　必見です。

 

 

 

 

 

 

私、２年ほど前から、急激に視力が衰えて、今では老眼鏡なく

書籍は読めないようになってしまいました涙

 

 

もともと、私は視力は良くて、両眼　２.０。

 

目が見えない、視界がぼやけるって、こんなに辛いんだと実感しているここ数年。

 

改めて、その立場や状態を体感しなければ、本当の苦しみや不便さはわからないということを実感しています。

 

なんとなく視界が白ボケするので

1年ほど前に、眼科に行ってみてもらったところ白内障とも言われまして、、、結果、手術をしないといけないわけですが

何がベストか決めかねている状態がまだ続いています。。。

 

とはいえ、日々、私の主な仕事は、書籍やデーターを読み込むことだったりもするので

老眼鏡も購入。

 

2年前は

➕１.０　だったのが、なんとなくそれでは　見えなくなって、➕１.５となり

昨年、、とうとう　➕2.0へ。。

どんどん老化の坂を降り続けている気分です。

 

 

歴代の老眼鏡たち。

 

とにかく　老眼鏡をつけると、頭が痛くなるので本当に厄介です。。

そんなわけで、じっくり調べ物をしたりすることも億劫になり、それもまたストレス。

 

パソコンでテレビや動画を見ても、裸眼では、出演者の表情がわからない・・・涙

 

 

パソコンの使いすぎも　この老眼悪化の大きな要因になっていると思うので

ブルーライトを予防したりしています。

 

眼球の疲れを少し和らげるような市販の目薬も今は、ドラッグストアにたくさん売っていますね。

 

 

 

とはいえ、市販の目薬には、保存期間を延ばすために防腐剤が添加されています。

防腐剤が目に及ぼす影響について懸念を持つ人も少なくありませんし、私は、正直使いたくないのですよねえ。

 

防腐剤は長期的に使用することで、目の表面にダメージを与えたり、アレルギー反応を引き起こす可能性がありますからね。

 

もちろん市販のものでは　選び方を気を付けることで　リスクは下げられますね。

例えば一回使い切りタイプとかはいいかもです。
防腐剤が入っていない使い切りタイプの目薬を選ぶことで、防腐剤の影響を避けることができます。

 

さて　そんな私が最近体験した

 

老眼の悩みと解決策とは？？

老眼は加齢によって目の調節力が低下し、近くのものが見えにくくなる症状です。
日常生活での不便を感じることが多く、特に読書やスマートフォンの使用時に困難を感じる方が多いです。




 一般的な解決策としては、

1. 適切な眼鏡の使用：近視や遠視と異なり、老眼用の眼鏡を適切に使用することで、視力の低下を補助します。
2. 目のエクササイズ：目の筋肉を鍛えるエクササイズを行うことで、視力の維持や改善を目指します。
3. 適切な照明：読書や作業時には、適切な照明を使用することで目の負担を軽減します。