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今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康セレクトshop ラヴィータローザ店主池田睦美です。



今日は6月30日
夏越しの大祓　でしたね。


日本各地の神社さんでは
茅の輪くぐり出来るところも多いですが、

みなさまは
茅の輪くぐり
されたでしょうか？

左に回って
右に回って
左に

そのルートは
無限大♾️も意味しているし

左から回ることも
意味があります。


この辺のお話は、
また別の機会にしますね。


さて

美と健康的には

まさに今この時期

【紫外線】

が一年のうちで一番

強烈に降り注いています、、、


紫外線対策

していますか？

曇っていても
雨が降っていても

紫外線は地表に届いています。


日傘
サングラス
UVクリーム


最近は男性でも日傘さしている人を
チラホラ見かけるようになりました。

暑さ対策、
と思ってる人も多いのでしょうね。

紫外線はほぼ上から降り注いでいるので、
なんと言っても

まずは頭
頭皮や髪の毛にダメージがきてしまいます。

頭皮も肌なので、
よく見ると日焼けしてたりします。


次に
紫外線対策必要なのが

サングラス



あまり使わなかったり
持っていらっしゃらない方も少なくないと思います。

が、

目　網膜
を守るために
ぜひオススメです。

目や網膜の老化は、

他の体の部位に比較して、
あまり個人差がないと言われています。

見た目はすごく若くて、
40代にしか見えない！
という方でも
老眼鏡は必須だったりします。


なんだかちょっとスタイルやファッションに合わなかったり、

カッコつけてる
って思われるとか考えてしまうかもしれませんが、

日傘をささないのであれば、
サングラスは

紫外線対策として有効かなと思います。


サングラスを選ぶ時の注意点としては、
100均などで売られている安価は商品は
オススメしません。

UVカットレンズではないからです。

黒っぽいレンズは
逆に光を集めてしまうので眩しさ対策にはなったとしても、
紫外線対策には逆効果です。


サングラス
としての機能がきちんとしているメーカーの商品を選びましょう。



そして、

UVクリーム

こちらは、
女性であれば

お肌の気を遣って毎日つけていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

SPF30
PA＋＋

などの数字も
理解して購入されている方も
以前に比べて増えてきたように思います。

SPF
PA
って何？
という方のために
簡単におさらいしますと

SPFとは
紫外線B波を予防する数値
紫外線B波とは、波長が短く
肌の浅い部分に届く紫外線。

日焼けすると赤くなるのは、
このB波の影響です。

数値1に対して、
肌へ赤みが出るのを20分遅らせてくれるというもの

SPF30なら
20分×30で600分
すなわち10時間

ということ。


一方
PAとは

紫外線A波を予防する値

紫外線A波は波長が長く
肌の奥深くまで届いてしまうので
急激なダメージというよりは
ジワジワと影響されてしまい

シミ　しわ　たるみ
の原因に、、、


PA＋
PA＋＋
PA＋＋＋
などと表記され

UVA防止効果程度を表しています。

屋内にいても
意外と紫外線は届いていますし、
短時間でも屋外に出るならば
PA＋

外出する際には
PA＋＋

数時間屋外にいる状況ならば
PA＋＋＋

をおすすめいたします。


年々、紫外線による悪影響が増してきていますので、
ぜひ対策としてUVクリームを毎日の日課にされることは

美と健康にとっては必要かな、と思います。


そして、

そのUVクリーム選びも慎重に！

なぜなら、

お肌のため、と思って使うそのクリームは、
本当にお肌のためになっているのか？・・・・


・・・・・？

お肌に大敵な成分は入っていませんか？


こちらのUVクリームは、小さなお子様にも安心して使える優れもの！


https://ec.tsuku2.jp/items/23010582512930?t=3&Ino=000010895300


酸化チタン
酸化亜鉛
紫外線錯乱剤
は不使用

さらに！

スキンケアもできてしまう♪

皮膚保護成分のフラーレン
ヒアルロン酸
を配合です


敏感肌の方にもぜひおすすめ。

SPFは50＋
PA＋＋＋＋

と
UVクリームとして最強クラス


なのに
お化粧落としのクレンジング剤でなく
石鹸で落とせるのも嬉しいポイント


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