☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…★☆★
:￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:　五感を磨いて健幸美人　無料コミュニティ
: 　https://www.facebook.com/groups/1646073215738760
:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…★☆★



今日もメルマガをご覧くださり、ありがとうございます。
ホリスティックエイジングケアコーチ、
美と健康セレクトshop ラヴィータローザ店主池田睦美です。



▪️オリーブオイル、
調理や食事に使っていますか？

植物性油脂の中で、
一番健康的！美容にもいいことばかり！

なのがオリーブオイル


今回は、おすすめ！な
オリーブオイルレシピのご紹介です



◆厚揚げのアヒージョ◆

：材料：４人分
・オリーブオイル150ml
https://ec.tsuku2.jp/items/11704201220518-0001
・厚揚げ２枚
・オクラ8本
・ニンニク小１個
・明太子中１腹
・塩昆布ひとつまみ



：作り方：
①厚揚げは熱湯にサッと湯通ししておく
②オクラは2,3mlの厚さの輪切り
③ニンニクはみじん切り
④小鍋にオリーブオイルを入れて熱し、
沸騰する直前にニンニクを入れる
⑤ニンニクが香り立ってきたら、
３cm角のキューブ状に切った厚揚げを入れる
⑥厚揚げに火が通ったら、
オクラを入れ鍋の蓋をして、中火で2分
⑦ほぐした明太子を入れ一煮立ちしたら、
塩昆布を入れて出来上がり


とっても簡単なのに美味しくいただけます。

子供から大人まで、ご飯のお供に、
お酒のおつまみに♪


アヒージョなのに和風なので、
パンはもちろんですが

ご飯にのせても美味しいので、ぜひお試しくださいね。




▪️賞味期限が近いため、
セール価格にいたしました！
スペイン産　イエローラベル
https://ec.tsuku2.jp/items/11704201220518-0001

スペイン産　ピンクラベル
https://ec.tsuku2.jp/items/21849001611021-0001


ラベルが可愛いので、
当店でも一番人気のオイルです。

もちろんエクストラバージンオリーブオイル！

ラベルのピンク・イエロー
どちらも中身は同じです


良質なオリーブオイルは、
少々期限過ぎても
全く問題ありません。

むしろ、

安価なオリーブオイルは、
賞味期限がだいぶ先であっても

すでに酸化しまくっているものも少なくなく
おすすめいたしません・・・


こちら数量は限定になりますので、
売り切れの際にはご容赦くださいませ。



▪️こちらのメルマガ購読してくださっている皆様は、
ポイントおすそわけ総合マーケットプレイス　ツクツク!!!　に
あなたがお友達を【フレンド招待】すると、あなたとお友達に
総合マーケットプレイス内で利用できる、100ポイントをプレゼント♪
（10人招待すれば1000円分のポイントゲット）

＊=======================================＊
　▼こちらのリンクよりフレンド招待できます▼
　https://home.tsuku2.jp/mypage/invFrd.php
＊======================================＊




こちらを読んでいたただいた方が、
バラ色の人生になりますように☆

＊======================================＊
　こちらのリンクを教えてあげてくださると
　あなたがお友達に喜ばれるかもしれません
　https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000154499
＊=======================================