こんにちは。
ハッピーマインド塾　TOMOKOです。


日曜日に無料セミナーを
開催しました。


ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました。

60分の予定でしたが、
話が尽きず、いったん終了し、
引き続きアフタートークへ。

そのまま残ってくださる方も
多くいらっしゃり

アフタートークも
長くなってしまいました。


チャットで
「アフタートークがおもしろい」
と書いてくださった方もいて、
とても嬉しかったです。


一方で、友人との会話も
入ったことで、

私が本来お話しようと
思っていた内容を
十分に届けきれなかったな、
という反省もあります。


次回は、
先にお伝えしたいことを
しっかりお話しした上で、
アフタートークも
楽しんでいただける形に
したいと思っています。

ご参加くださった皆さま、
改めてありがとうございました。

～～

さて、前置きが長くなりましたが・・・


今回の無料セミナーでは、
私の友人が受講者として
お申し込みしてくれたのですが、


それは私にとって
想定外のビックリでした。


なぜならば、友人は、
私よりも、ずっと、ずっと
ゆったリッチな人生を
送っている人だから。
（私の憧れでもあります）


でも、そんな彼女との
会話で改めて気づくことがありました。


アフタートークで、
私の友人は、瞑想をして、
”脳波を下げる”という話を
してくれました。


脳波を下げるとは、
簡単にいえば
超リラックス状態になる
ということですが・・・・


友人は、脳波を下げると、
ビジョンが見えるという。
（これは達人級です）


それを聞いて思い出したのが、
私の知る、とある経営者さんも
同じようなことを言っていました。


どんなに忙しくても
呼吸法と瞑想タイムを作るそうです。


なぜならば、
深く深く瞑想に入るとことで
すべての答えがわかり、
その答え通りに行動すると
うまくいくそうです。
（彼も超達人級）

すごいですね～！！


私の友人も経営者さんも
達人級で特別に感じますが、


これは、誰にでも
できることだそうです。
（ただ、ある程度の鍛錬が必要）

鍛錬とか修行のようなことは
大の苦手な私は、


呼吸法や瞑想を
教わってもその場限りで、
継続できないんですよね。


その代わり、
単なるリラックスとか
ボーっとするのは
割と得意かもしれません。



で、ボーっとしていると、

ふと、このボーっとできる時間が
めちゃくちゃ幸せだよなぁ～
ありがたいなぁ～



と、嬉しくて幸せで
もう今、この瞬間にいる
自分で満足です！！！



といったあたたかい感情が
こみあげてくることが
たまに、あるんですよ。


その気持ちになれたときは、
すごくすごく幸せだから
何も求めていないのです。


ですが、こういうときこそ、
思いがけないラッキーが
降ってくるんですよね～！！


だから私の場合は、
コレを引き寄せたい！！
といった具体的な
イメージングはほとんど
していないのですが、


幸せな感情の先取りをしています。


自分が幸せな気持ちになれる
出来事であれば、
何がやってきても
ウエルカムじゃない？？？


達人だろうが、
素人だろうが、
共通しているのは、
リラックスこと。

ちなみに、
ネガティブなときは、
緊張や不安で体も心も
固く閉じています。


ボーっとリラックスする
時間を作りましょう～～！！



では、またつぎのメールでお会いしましょう～！！


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