東洋医学で暮らしに活力を。
桜木鍼灸治療院の川畠です。

昨日節目である春分が終わりました。
春分は天体動きで言うと、太陽が赤道上にあり、昼と夜の長さが同じ日です。

また、この時期はお彼岸とも言われ先祖供養をする日でもあります。
お墓参りや仏壇の掃除、お供えなどの供養を行い、それにあわせて自分自身の日頃の行いを振り返り、見つめ直すのが古くからの習わしですね。

私も実は仏壇を持っているのでお花を飾りお供えをしてご先祖様に感謝をお伝えしたり、今の自分を報告したりする時間を持ちました。
こうして見つめ直すことで自分の軸がさらにしっかりとしたものになるのを感じます。

自分を見つめ直すことの一つにセルフケアが必要だと感じております。
日常的な不調のサインに気がつき、未病のうちにケアすることで大病を予防することができます。

実はみなさん「自分の体は自分が一番わかっている」と思いがちです。
ですが、実際は『過信』や『甘え』によって自分の状態をなかなか正しく把握できていないことがあります。自分の体の発する不調のサインをちゃんと受け止めていないことが原因です。

自分を知ることが養生の第一歩だと私は感じております。

私も忙しいと自分と向き合えなかったり、自分を癒すことを忘れてしまいがちですが、
だからこそ時間を作って自分を癒す何かを日常的に取り入れたいなと思います。


自分を癒すアイテムたち

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