桜木鍼灸治療院

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二十四節気だより 小満

東洋医学の智慧で暮らしに活力を

桜木鍼灸治療院の川畠裕子です。


⭐️二十四節気では小満(しょうまん)



あらゆる生命が満ち満ちていく時期のこと。太陽の光を浴び、万物がすくすく成長していく季節です。


今年は畑活に再チャレンジしようと思った矢先の雨で結局畑はまだ草だらけですが(汗)しばらく日照り続きだったのできっと恵みの雨でしたね。


そんな中、

最近の当院ではまたまた腰痛の方が増えています。


ぎっくり腰の方もいらっしゃいますが、慢性の腰痛を悪化させたり坐骨神経痛を絡めた腰痛が多い印象。


東洋学的には、生命力の源である【腎】が弱って起こるとも言われています。腎が弱ると慢性的な痛みが続くことになります。

加齢、過労、長時間の同じ姿勢、睡眠不足、房事過多、冷たいものの取りすぎ、腎を養う養分の不足などです。


養生としてはこれらを避けることが大事になってきますので、月並みですが、規則正しい生活を心がけることが大事です。

暖かくなってきたとはいえ、最近気温の変化が激しいので、一時的に抵抗力が低下するので、そういった時にも腰痛が悪化することがあります


腰痛の時の対処の原則


急性の腰痛は冷やす

急激な強い痛みの場合は炎症を抑えるために冷やして安静にしていきます。

入浴、飲酒は厳禁。炎症が悪化する原因に。


慢性の腰痛はじんわり温める。

腰回り、下半身をじんわり温めて筋肉や組織を柔らかくすることが大事。半身浴や岩盤浴はとてもおすすめです。

腰痛と関連している腎(東洋医学の)は冷やすことで弱るので、さまざまな不調にもつながります。


鍼灸治療は

腰痛の原因となる箇所をピンポイントで探して血流を促すとともに、腎を温めて養うことで慢性の腰痛の改善を目指しています。

ぜひお悩みの方は一度ご相談くださいね。


妊活中の方にとっても

大事になってくる【腎】妊活で活用しているツボの多くは腎のツボが多いです。

不妊大国になってしまった日本。現代社会の生活習慣は腎を弱らせることにつながるので腰痛の養生と同様に腎を養うことを心がけて生活することが妊活にも有効となってきます。



〜腰痛対策アイテム〜


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〜妊活中の方におすすめ〜


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私も前回参加させていただきましたが、対策を知っているのと知らないのとでは全然違う!

不調の原因は意外と電磁波だったりするかもしれません。妊活中や妊娠中の方にはかなり重要な情報!


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体重コントロールには栄養の知識が大事。腸活で乳酸菌を体に取り込みつつ、体重コントロールも叶う。食べないダイエットからはもう卒業。





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タブーとされてきた性教育を一から学び直す講座。



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